Боязнь смерти

Здравствуйте,меня зовут Татьяна,мне 30 лет.Началось это около года назад...моему младшему ребенку сейчас полтора года, ложилась с ней спать днем и вдруг засыпая бешено заколотилось сердце...я вскочила,у меня началась какая то паника...мне очень на воздух хотелось причем немедленно...и было ощущение что я сейчас умру,вот прям сиюсекундно!вызвали скорую,они ничего такого не обнаружили(было немного повышено давление,но сказали что я сама себя нагнала)С того дня меня не оставляет чувство подавленности какой то, я не могу радоваться жизни хотя у меня нет поводов для беспокойства,муж зарабатывает достойно,я с детьми сижу дома,есть машина мы часто выезжаем на природу,на дачу..вобщем стараюсь отвлечься от дурных мыслей а не насладиться жизнью.Но у меня мысли о смерти крутятся каждую секунду в мозгу..у меня с тех пор часто бывают приступы настоящей паники...когда понимаешь что ты умрешь и это неизбежно...и больше никого никогда не увидишь и детей не обнимешь...закроются глаза и все-сгниешь в земле!!!У меня от этого бешеная тахикардия и давление поднимается,пробовала пить успокоительное и снотворное...только к дочери вставать тяжелее по ночам,а легче не становится?Помогите,может быть это предчувствие чего то плохого?почему тогда такое затянувшееся?А может это просто дурь которую из головы выбивать надо?