Мне страшно выходить на ринг драться против противницы хотя и противница меня боится, тренер говорит что я проигрываю перед боем.Помогите! Что мне делать?Как с этим бороться???
Здравствуйте, Мария. Проанализируйте причины вашей боязни противницы. Например:
- Боязнь того, что все, кто находится в спортзале в момент поединка, увидят ваше поражение.
- Боязнь почувствовать себя проигравшей и униженной вне зависимости от мнения окружающих.
- Вы думаете, что противница сильнее вас и заранее готовы к поражению.
- Боязнь физической боли и т.д.
Определив причину или причины, подумайте, как их победить.
Если вы боитесь именно противницу, а не публичного поражения, боли и т.п., есть такой вариант. Не воспринимайте ее как "живого" человека, как личность. Думайте о ней как о боксерской груше, кукле для битья и т.д. Но только на время поединка, это не должно распространяться на отношения вне спарринга. Вы должны научиться вовремя "включать" и "выключать" это состояние.
С уважением, Татьяна.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
