Куда обратиться и в какие двери стучаться?

     Здравствуйте, Олеся! Вам мог бы оказать квалифицированную помощь Гештальт-Терапевт, который работает с проживанием любых эмоциональных состояний и недопрожитых чувств, но по-письму, как видно, у вас таких нет. Поэтому, примите мои рекомендации в письменном виде. То, что вас трясет - это вполне естественная реакция на проживания чувства страха, может и других чувств, так как ваша энергия, которая долгое время была заблокирована - хочет высвободиться и конечно-же через тело - а вы этого боитесь, так как не знаете, что это такое... На самом деле - позвольте своему телу протрястись как следует и не сдерживать импульсов, только чтобы вы были в окружении безопасного пространства, можно, чтоб кто-нибудь находился из близких и относился к этому с пониманием и принятием, кому вы доверяете, согласиться просто побыть рядом с вами, пока ваша тряска не прекратиться. Это может длиться минуту, а может и 5 минут, может больше - мне об этом трудно говорить, так как я вас не вижу, не слышу вашего голоса и просто не нахожусь рядом с вами, но тем не менее - именно дать возможность телу через дрожь провибрировать,  протрястись и таким образом освободиться от ненужного и привести свое состояние в норму - вы после этого сразу почувствуете усталость и вам следует отдохнуть и сразу наступит облегчение... Вам важно всегда обращать внимание на свое дыхание, чтобы оно у вас было равномерным и заметным! Когда станет привычным, тогда будет становиться более спокойным и не заметным! Вот собственно то, что вам следут сделать относительно себя! Так как человек является частью природы и нам важно соблюдать ее законы, один из которых гласит, что сила действия - равна силе противодействия! Скажу больше, что я в своей работе терапевтической - при появлении первых признаков волнения с любого телесного проявления - стараюсь наоборот дать возможность клиенту - УСИЛИТЬ свои реакции телесные, для того, чтобы полностью от подавленных чувств - освободиться - через амплификацию (усиление)! В добрый путь! До новых вопросов, если будут. С уважением Людмила К.