Приступы агрессии. Куда направить негативную энергию?

Честно говоря, Дмитрий, и я пополнила ряды тех, кто Вас не понимает... Я тоже - не поняла. Кажется, что и Вы себя не понимаете. Поэтому и злитесь на весь мир, отсюда и агрессия.

Сценарий: у Вас появляется  "ощущение (а это - не факт, а Ваше субъективное), что нарочно действуют наперекор" - далее "это (т.е. сам себя) выводит меня из себя", далее ... Ничего. Потому что Вы уже перескочили на описание какой-то непонятности про нейроны (Вы их пересчитываетие ежедневно?) И давай себя накручивать ещё ("злюсь ещё больше")!!!  Вспышка гнева. На что? На себя? На окружающих? На мысли?

Гнев нужно проявлять, не копить в себе. Но делать это грамотно, экологично. Желательно - с психологом. Для начала - понять про истоки гнева, откуда, чей, на что (кого) и проч. А лучше для Вас НЕ направылять "негативную энергию" куда-то или на кого-то, а трансформировать её в "позитивную"! Тоже с психологом. Обращайтесь, Дмитрий, если что!

Здравствуйте, Дмитрий!

Сартр сказал: "Важно не то, что сделали с нами другие, а то, что мы сами делаем с тем, что сделали с нами". Это как раз о том, что Вы пишете. Как Вы делаете так, что на непонимание реагируете гневом?

Что касается нервных клеток, они действительно отмирают. Но это связано не только с ссорами, но и с жизнью человека в целом. И уж точно, когда Вы злитесь еще больше и стараетесь держать это в себе, это тоже сказывается на количестве ваших нервных клеток.

Очень сложно рекомендовать что-то конкретное, ведь в Вашем письме не описано ни одной конкретной ситуации, когда подобное происходит. И возникает множетсво вопросов: как Вы узнаете, что Вас не поняли? Как Вы оцениваете, когда Вам делают наперекор, а когда нет? Вы пишете, что Вы отходчивый - что этов  Вашем представлении? и т.д.

Если Вам важно разобраться в происходящем, буду рада помочь.

С уважением, Анастасия Уманская.

     Здравствуйте, Дмитрий! Что такое конфликт - это разность интересов. А что такое агрессия - это энергия изменения на существующие и не удовлетворяющие условия! "Негативную энергию" - чувство злости и гнева - можно трансформировать многими способами: пойти в фитнесс клуб и хорошенечко побить руками и ногами грушу, каратэ со звуками, подойдет бокс и др. силовые виды спорта, экстремальные увлечения, танцы до упаду, пробежки, любой конкретный физический труд, все то, что можно сбросить с себя и выпустить наружу, только не на человека, так как бумерангом вернется с лихвой! Конструктивную злость можно проговаривать, только говорить от "Я-высказывания", не обвиняя близкого, а выражая свою мысль с чувством о себе, оставаясь на своей территории.  
     Зоны регуляции агрессивности и сексуальности находятся очень близко  друг от  друга и связаны в глубинных мозга - гипоталамусе, и что одни и те же нейромедиаторы (допамин, тестостерон и т.д..) управляют обоими видами поведения. А как обстоят дела у вас в этом плане?
     Всего вам доброго. С уважением Людмила К.

Здравствуйте, Дмитрий! Воможно это связано с тем, что во-первых строить диалог со своими родными надо таким образом, чтобы и Вас понимали и Вы понимали (слушать и быть услышанным), и что сейчас возможно действует такой патеррн поведение при которым вы все-таки не достигаете понимания, и именно с это и надо поменять! Также не помешает и научиться позитивному мышлению (например, "ссоры с родными говорят о том, что нам интересно мнение друг друга и таким образом мы можем узнать друг о друге больше, нжели будем молча переживать обиды или ссоры!") - и это можно применять в различных ситуациях. Также нервные клетки не только могут умирать, но и восстанавливаться - так что благодаря и ссорам и стрессам, у Вас периодически они обновляются и их возраст моложе -согласитесь, с такой позиции смотреть лучше!

Также стоит и парвильно вести себя в ссорах и говорить именно о свыоих чувствах, а не обвинять и и критиковать! Также и выходить из стрессовых ситуаций тоже надо - и давать разряд своим чувствам и эмоциям - для этого для начала надо их осознавать в себе, а уже потом проецировать и вкладывать в другой вид деятельности - более конструктивный!

В целом работать с этим можно - если захотите можете обращаться ко мне - пишите или звоните!