Как перестать стесняться?

Здравствуйте, Равиля!

Очень часто за таким страхом стоят разные мысли по поводу того, как вы выглядите в глазах других. Скорее всего, Вам кажется, что Вы что-то не то делаете в момент, когда предъявляете себя другим. Вы думаете о том, что они про Вас подумают, что скажут. Не удивлюсь, если Вы сами считаете себя не очень достойной выступать, показывать себя. Вам нужно по-тихоньку избавляться от своих комплексов, ведь многие из них Вам попросту мешают. У Вас есть парень, а значит, Вы должны быть уверены, что Вы как минимум интересны окружающим такой, какая Вы есть. 

А если бы Вы продолжили, развили свой страх: что самое страшное может с Вами случиться во время выступлений перед публикой? во время свадьбы? Что случится с Вами во время исполнения Вашего страха? Что?: Вас осмеют, оскорбят, все заметят ваше волнение, страх, что вы покраснели или вспотели - что именно страшно? Затем представьте, что если бы Вы другой (смелой, решительной, любящей порисоваться перед публикой) и это произошло бы с Вами другой - как бы Вы поступили? Как защитили себя? Что ответили бы обидчикам? Кто еще мог бы заступиться за Вас? Постелите себе мысленно соломки и подготовьтесь к возможным последствиям исполнения Вашего страха. Тогда Вы будете уже как минимум вооружены, и Вам должно стать по-спокойнее.

Хорошо бы эту работу проделать с психологом, он помог бы Вам подобрать формулировки, лучше сформулировать истинные Ваши страхи, сомнения, переживания. Есть масса тренингов (в том числе и актерского мастерства, например, или тренинги публичных выступлений), если есть возможность - посетите их. Ведь помимо внутренних комплексов, скорее всего, вам просто не хватает умений: умений правильно говорить, держать себя, управлять своим голосом и телом. Этому всему можно научиться, было бы желание. Понимаю, трудно, страшно, волнительно, но если хотите избавиться от страхов и жить по-другому, нужно взяться за себя.

Успехов Вам и смелости!

С уважением, Алия.