Как заново адаптироваться на работе?

Здравствуйте, Ирина!

раньше ко мне претензий не было. Сейчас по любому поводу меня отчитывают,как ребенка

а как раньше строились отношения? что изменилось как в ВАС, так и в Вашем поведении? ведь ВЫ сами себя воспринимаете и видите в этих притензиях - ОТЧИТЫВАНИЕ и сами ставите себя в позицию Ребёнка! так как - сами себя так и ощущаете! а если ВЫ займете позицию Взрослого, роль Специалиста - ТО с этой позиции - как БЫ ВЫ отрегалировали и построили отношения с начальницей? чтобы чувствовали услышав от неё притензии к Вам? что бы ответили? важно проработать эти две позиции - ВЫ сами позволяете себе занимать с начальницей позицию Ребёнка - значит ВЫ сами сможете занять позицию Взрослого - просто для начала важно понять - чем отличаетесь ВЫ-Ребёнок, ОТ ВЫ-Взрослой? и учиться применять образ позиции ВЗРОСЛОГО в общении с начальницей (кстати - отношения с начальницей - это проекция отношения с родителями!!!)

То разговариваю с клиентами слишком официально, то волнуюсь.

Я очень волнуюсь,что ни с чем не справляюсь.

важно, чтобы ВЫ сами могли себе доверять, а не оказываться в ситуации в открытой детской позиции -ВЫ должны принимать себя сами, именно ВАШ-ВЗрослый, принимать ВАС-Ребёнка! позволять себе быть собой, самой видеть себя как специалиста, и расти, а НЕ брать из вне и не выстраивать эмоциональную зависимость! важно проработать эти позиции - лучше очно обратитесь к психологу, чтобы все расставить по местам! осознать - почему Вы сами встаете в позицию Ребёнка?