И так. Меня зовут Даша мне 17 лет. Я учусь в 10 классе. У меня возникают нервные срывы, меня раздражают действия некоторых людей. Я просто порой не контролирую свою агрессию, могу громко кричать или швырнуть небольшие предметы. Чаще всего такое случается дома, я становлюсь очень раздраженной и мне кажется, что ко мне придираются по каждому пустяку. Так же последнее время я стала не уверенной в себе, замкнулась. После того как рассталась со своим парнем прошло чуть больше месяца, мы были вместе 1 год. И теперь мне трудно начать самостоятельно общение с противоположным полов, я не особо всем доверяю и не могу просто поддержать беседу, считаю что докучаю и раздражаю. Порой чувствую себя лишней в компании своих подруг. Что со мной, может я просто накручиваю?
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
...Я просто порой не контролирую свою агрессию, могу громко кричать ..
приемы развитие уравновешенности читайте здесь: http://psicholog.do.am/publ/polezno_znat/pravila_dlja_razvitija_svoej_uravnoveshennosti/2-1-0-26
..После того как рассталась со своим парнем прошло чуть больше месяца..
разрыв отношений переживается трудно и нужно время для залечивания душевных ран:
40 дней – сильная боль
6 мес – переживания
Через год – легкая грусть
Не стремитесь на данном этапе заполнить пустоту. Займитесь собой, своим развитием, своей самооценкой.
..я не особо всем доверяю и не могу просто поддержать беседу, считаю что докучаю и раздражаю...
Используйте эти приемы для развития уверенности в себе.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
