Помогите справиться со стрессом

Здравствуйте, я студентка 5 курса. Меньше чем через полгода заканчиваю университет.

даже не знаю, с чего начать. Потому что у меня сейчас есть проблема, которая меня беспокоит, но есть и другие неприятные обстоятельства(проблемы), которые дали развитие этой проблеме. Вообщем, дело в том, что я очень вымоталась за последнее время. У меня какая-то апатия появляется периодически. Мне ничего не хочется. Меня часто беспокоят головные боли. А иногда стала замечать, что сердце бьется учащенно. Но что меня пугает, - это то, что я плохо сплю по ночам. Я просыпаюсь уставшей. Я ложусь спать( и действительно хочу спать), но не могу уснуть крепко. Как будто плаваю по поверхности снов. И голова вроде продолжает работать. Непонятное состояние между сном и несном. В голове крутятся одни и те же мысли. Проблемы сами невольно обдумываются и в этом состоянии все кажется фатальным. Снятся кошмары. Я просыпаюсь, открываю глаза, потом закрываю, снова вроде бы засыпаю, но мне продолжает снится тот же сон. В голове крутятся все те же мысли. И пока я не встану с постели посреди ночи и не приму душ, чтобы окончательно проснуться, это не проходит. И только после этого я ложусь и засыпаю уже нормальным сном до утра. Но просыпаюсь совершенно не отдохнувшей. Прошу Вас, помогите, как мне с этим бороться? Я очень переживаю по этому поводу.