Здравствуйте.Прошу помощи, моя психика значительно расшаталась после черной полосы в жизни.Сейчас все нормально,но при малейшем расстройстве я не могу справится со своими эмоциями.Я плачу и впадаю в депрессию.Не знаю как с этим бороться.
20000 тг.
Здравствуйте, Яна! Очень важно проработать тот опыт и чувства, которые у Вас связаны с так называемой черной полосой в жизни, с теми событиями, которые с ней связаны. По возможности обратитесь к психологу очно в своем городе. Может помочь общение с близкими людьми, их поддержка. Есть ли у Вас ресурсы обращаться за помощью и поддержкой к другим людям, когда своей самоподдержки не хватает?
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
