Здравствуйте, я девушка мне 25, у меня психическое заболевание биполярное расстройство вот уже на протяжении 6 лет.Было все хорошо, и стабильно,я пила таблетки, наблюдалась у врача.
Сегодня произошёл конфликт в семье, где мама наговорила мне что я жирная, и кучу других не приятных мне слов.
Стала вновь охватывать чувство апатии, паники, появилась тошнота, не могу нормально есть после этих слов кусок в горло не лезет, а если съем то сразу все наружу выходит, и накатывает ужасная тошнота, что голова кругом.
Посещают не хорошие мысли а том что бы как-то навредить себе, мысли что я плохая дочь, ещё и с лишним весом.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Наталья.
Спасибо, что написали — это уже говорит о том, что внутри Вас есть желание справиться и сохранить себя, несмотря на очень болезненные переживания. То, что Вы описываете — сильная эмоциональная реакция на слова, сказанные близким человеком. И она абсолютно понятна: слова матери часто ранят глубже всего, особенно когда они задевают за самую уязвимую часть — самооценку, принятие себя, ощущение любви.
Сейчас Вы чувствуете апатию, панику, физическую реакцию тела — это не просто обида.
Попробуйте задать себе такие вопросы:
– Правда ли то, что сказала мама — или это её собственные страхи, слабость, проекция?
– Что я бы сказала себе сейчас, если бы была своей подругой?
– Что мне нужно, чтобы успокоиться и почувствовать, что я в безопасности?
Сейчас особенно важно не оставаться в этом состоянии в одиночестве. Психолог поможет Вам прожить боль, вернуть внутреннюю опору и справиться с тяжёлыми мыслями. Вы — не плохая. Вы — человек, который сейчас ранен. И этот момент пройдёт, если Вы дадите себе поддержку, а не наказание..
С уважением и теплом,
Ольга
Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы