В браке с мужем 10 лет, вместе 11 лет.3 детей.Всё было вроде бы хорошо, ругались конечно, но всегда старались решить конфликт. Сейчас же, мы ругаемся ежедневно, такое ощущение что мы стали разговаривать на разных языках. Честно я выгорела с ним. Стараюсь поговорить, сказать что у нас не всë так гладко , что нам нужно решать проблемы. Кричу о помощи, прям кричу. Как итог слышу от него, что я собираю бред. Что я пилю его и просто докапываюсь до него.
А суть изначально вот в чëм. Он работает, а я сижу в декрете. Естественно, всё обязанности на мне. Готовка, уборка, кружки, садик, школа, уроки, больница и т. д. И естественно я иногда прошу о помощи, он помогает в силу свлих возможностей, но так как работает, он устаёт и в основном спит. А я сижу с 3 детьми дома и прошу просто хотя бы поговорить, провести время вместе. На выходных он сидит в компьюторе, а я так же как домработница делаю всё. Да я бы и дальше делала, если хотя бы со мной говорили, мне хоть немного но уделяли время. Я чувствую что мы чужие. И порой мне кажется что нет любви.
Здравствуйте, Ангелина.
Действительно, очень тяжело, когда вы много чего делаете для семьи, а вас при этом не слышат. Вы кричите о помощи, а муж думает, что вы его пилите. Возможно, с его точки зрения это так. Когда вы кричите, он уходит в глухую оборону, диалог не получается.
Попробуйте говорить через Я-высказывания. Например, мне так не хватает нашего общения, давай вместе проведём время или я так устала, сделай мне (чай, массаж..) Часто в браке супруги становятся папой-мамой, а не как муж-жена. Постарайтесь напомнить мужу об этом. Любовь в браке нужно поддерживать, это работа двоих.
Также постарайтесь больше заботиться о себе. Если вы чувствуете, что делаете слишком много дома, делайте меньше. Ничего страшного не произойдёт, если вы не уберетесь разок, а просто отдохнёте.
С уважением, Горелова Екатерина.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Ангелина.
Спасибо Вам за откровенность. Ваша история наполнена болью, усталостью и настоящим криком о внимании — и это очень важно признать: Вы не просто «ругаетесь», Вы пытаетесь спасти отношения, в которых чувствуете себя одинокой.
Вы просите элементарного: быть рядом, услышать, поговорить, побыть вместе. Это не каприз — это потребность в эмоциональной связи, которая важна не меньше, чем физическая помощь. И Ваше раздражение, слёзы, усталость — это не «бред», а последствия длительного игнорирования этих потребностей. Больно, когда тебя не слышат, и ты перестаёшь чувствовать себя партнёром, женщиной, человеком, которому можно доверять и с которым можно делиться.
Попробуйте задать себе такие вопросы: – Чего я на самом деле хочу: восстановить отношения или просто не чувствовать себя брошенной?
– Есть ли у меня внутренние ресурсы, чтобы продолжать бороться за эту связь?
– Что я чувствую рядом с мужем: любовь, боль, отстранённость, пустоту?
Психолог может помочь Вам разобраться в этих чувствах, понять, возможно ли восстановить связь в паре и где проходит граница между спасением отношений и спасением себя. Иногда перемены начинаются с того, что кто-то один решает больше не молчать и не терпеть.
С уважением и теплом,
Ольга
Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
