Как уйти от мужа-манипулятора: живем вместе после развода, и он не отпускает

65 3 ответов

Анна (24 года) 13.04.2025

Добрый вечер! У нас с мужем уже очень давно проблемы. Связано это с тем, что он часто употреблял спиртные напитки, меня это очень беспокоило, он знал, но особо не прислушивался к моим просьбам, а уже впоследствии слезам и истерикам. Постепенно из-за этого стали пропадать к нему чувства, я это заметила ещё когда была беременна нашей дочкой, но внутри оставалась надежда, что после её рождения он остепенится, перестанет, но стало только хуже. В итоге пришло к тому, что мы уже даже развелись по моей инициативе. Человек настолько настойчивый, что в итоге продолжаем жить вместе, множество раз пыталась уйти от него, но он будто привязал меня к себе и не отпускает. Часто манипулирует ребенком, говорит, что если он уйдет, то это будет из-за меня и дочь спасибо не скажет в будущем. Говорил неоднократно, что расскажет ей, как я разрушила семью. Что без него я не справлюсь, где возьму деньги на жизнь. Я много раз пыталась ему объяснить, что уже не могу жить с ним, мне морально плохо, будто разрушаюсь, разбиваюсь на осколки. Меня к нему не тянет, я не чувствую любви, меня раздражает в нем абсолютно все, сохранять семью я уже не хочу, хочу просто чтобы он ушел, но не уходит. Как мне быть я тоже не знаю. Он живет у меня дома, когда ссоры доходят до пика, я уже готова звонить в полицию, лишь бы его забрали и он оставил меня в покое. Когда его нет рядом и мы с ним не общаемся, мне намного легче, я чувствую как силы снова приходят ко мне, но стоит ему начать мириться со мной, то ощущаю будто какое-то внутреннее горе, я понимаю, что сейчас все по новому кругу пойдет. Я так устала от этого всего, хочется быть просто одной и воспитывать спокойно ребенка, я не знаю как сделать так, чтобы человек оставил в покое меня и перестал манипулировать и обвинять меня во всех бедах в нашей семье. Он постоянно твердит о том, что я виновата, что он старается, но я не вижу этого и сама уже стараться не хочу, мне на него все равно.

Здравствуйте, Анна!

Анна

Я много раз пыталась ему объяснить,


А заем манипулятору что-то объяснять? Вы ведь видите что муж манипулирует. И при этом что-то хотите донести.

Анна

я не знаю как сделать так, чтобы человек оставил в покое меня и перестал манипулировать

Вы уже разведены. 

Как сделать?  

1) собрать его вещи

2) забрать ключи, сменить замок, или дверь

3) предупредить, что за преследования напишите заявление в полицию.

И найти психолога, который поможет вам эти моменты пережить, найдете причины своего поведения и проработаете их. 

Муж вам предложил игру и вы в нее играете. Чтобы игра закончилась, надо чтобы один из игроков перестал в нее играть.

Анна

дочь спасибо не скажет в будущем.

от дочери не стоит ждать "спасибо" ни за что. вы ее мать, а не она ваша. Вы ее воспитываете так как можете. И показываете ей модель поведения в отношениях. В данных отношениях - не совсем здоровую, согласитесь. Вы хотите, чтобы дочь повторила ваши отношения? И сказала за это спасибо? 

Вы не пишите сколько лет дочери.

Но отношения отец-ребенок зависят от отца. И вы тут ничем не поможете. Она подрастет и научиться видеть манипуляции отца. Главное вы стройте свои отношения с ней без манипуляций.

Анна

хочу просто чтобы он ушел, но не уходит.

это ведь вы хотите, а не он. Его все устраивает. Меняет ситуацию тот, кого она не устраивает. 

Чтобы разобраться со своим состоянием, найти глубинные  причины - почему вы не можете с ним расстаться, - это можно сделать в личной терапии.

Готова помочь, обращайтесь. Контакты в анкете.

С уважением, Ольга, Москва

Анна

13.04.2025

Спасибо большое за ответ. Я как раз таки ему каждый раз говорю, что дочь, глядя на наши бесконечные ссоры, скорее всего в будущем будет так же строить свои отношения, а сейчас она страдает, глядя на это, несмотря на то, что ей только годик, она прекрасно понимает наши эмоции, начинает плакать. Я очень хочу её огородить от этого, чтобы не портить психику. Человек к сожалению не осознает, что он поступает неправильно по отношению к ребенку, говорит, что я думаю только о себе, а должна о дочке. Но я как раз таки и думаю о дочке….

Анна, спасибо за обратную связь! Повторюсь, не надо ему ничего говорить. Нужно действовать. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, и дочери. С мужем общайтесь через суд, через юристов. Все что вам нужно, пусть узнает из повесток от приставов. Пока вы в декрете, он выплачивает и на вас и на ребенка. Но постепенно стоит идти к своей финансовой независимости, чтобы этот серьезный момент не удерживал вас.

Здравствуйте, Анна. 

Чтобы избавиться от манипулятора, нужно только желание это сделать. Перестать играть в его игру, сказать твёрдое нет и прервать диалог. Всё. Поменять замки, договориться о порядке встреч с ребёнком и об алиментах. Да, когда бывший муж говорит, что у вас нет денег на жизнь, стоит напомнить, что треть его доходов до трёхлетия ребёнка он обязан вам отдавать, затем четверть. Если он так не считает, то на это есть судебные приставы. 

Вы пишете, что без бывшего мужа вам хорошо, спокойно. Вашей дочке нужна спокойная мама. Как вы видите вашу дальнейшую жизнь? Для вас эти отношения завершены. Если вы поставите точку, вы скорее успокоитесь и начнёте строить жизнь так, как считаете нужным. 

С уважением, Горелова Екатерина. 

Анна

13.04.2025

Спасибо большое за ответ. Я неоднократно говорила мужу, что он обязан содержать меня, пока я нахожу в декрете по уходу за ЕГО ребенком, на что он мне отвечает, что у меня ничего не получится. Это уже даже смешно. Без мужа я вижу свою дальнейшую жизнь спокойной, свободной, легкой, с ним я как будто ношу на себе груз…

Здравствуйте, Анна.
Вы находитесь в ситуации, где слишком много давления, усталости и обесценивания. То, что Вы чувствуете — раздражение, опустошение, желание быть одной — вполне естественно. Это реакция на длительное эмоциональное напряжение и отсутствие поддержки.

Манипуляции через ребёнка, обвинения, игнорирование Ваших границ — это форма психологического насилия. Вы не обязаны продолжать жить в таком круге. Ваше желание свободы и покоя — это не слабость, а проявление внутренней зрелости.

Попробуйте задать себе вопросы:
– Что удерживает меня рядом с этим человеком?
– Чего я боюсь, когда думаю о разрыве?
– Какой пример я подаю своей дочери?
– Что мне нужно, чтобы почувствовать себя в безопасности?

Психолог поможет Вам разобраться в чувствах, вернуть уверенность и найти путь, как защитить себя и ребёнка без чувства вины и страха.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как уйти от мужа тирана с ребёнком, если нет квартиры и финансов?
С мужем в браке 2 года, есть маленький ребёнок.. каждые выходные ссоры. Скандалим очень часто!...
5159 3 ответа
Как уйти от мужа раз и навсегда?
Добрый день! Помогите набраться терпения и не простить мужа Чуть больше года назад, мы с мужем...
4326 2 ответа
Ребёнок портит вещи, что с этим делать?
Здравствуйте!(сейчас перечислю возможные триггеры для такого поведения) У нас на данный момент...
44 2 ответа
Низкая самооценка. Как полюбить себя?
Здравствуйте, Я студентка колледжа мне 18 лет, зовут Катя. Моя проблема заключается в постоянном...
41 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ