Нет сил жить дальше: одиночество, болезни, бессонница — что делать?

Здравствуйте, Карина!

Очень важное вы сказали в конце письма. Опора в себе, часто остается последним оплотом того, чтобы восстановиться и привести себя в равновесие. При этом, из всех опор, эта самая мощная. Она есть у каждого. И мы сами часто не подозреваем, какой сильный ресурс в этом заложен. 
Для того, чтобы к нему обратиться, нужно вспомнить. Важно найти в прошлом тот момент, когда вы сами себя удивили, когда проявили стойкость, упорство, ощущение доверия к себе и гордость. Затем, нужно как можно ярче представить и почувствовать это состояние. Далее, можно мысленно взять это состояние с собой в какой-то ситуацию, которая вас сильно беспокоит. Представить все детали, внешнюю картинку, свой внешний вид, последовательность действий и пр. Попробуйте побыть в этом состоянии. То, что вы почувствуете и есть вы, ваша опора и ресурс, который можно использовать для восстановления.

Если захотите поговорить подробнее - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно.

Душевных сил вам и всего доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Здравствуйте,Карина.

В Вашем случае,лекарства не помогают,так как,по медицинской линии Вы,быстрее всего,не болеете.Поэтому,организм сопротивляется химии.Ваши трудности-психологические.С раннего детства.НО,так как,Вы в психологию и в себя не верили-пришли к такому результату.Ваша симптоматика называется-Не сформированная идентичность.Она не сформирована родителями в раннем детстве.Вы пустили это на самотек,не занимаясь собою и своей ценностью.Природа наказывает тех,кто себя не ценит.Есть простое правило-КАк я отношусь к себе,так ко мне будут относиться другие.(Если я себя отрицаю,то все так же,будут меня отрицать).

Вернуть идентичность(кто я и чего хочу) -можно.Но,это длительная разговорная терапия,например,с психоаналитиком.Вы постепенно начнете выздоравливать.Процесс будет медленный,так как,бессознательное не будет доверять Вашим стремлениям к здоровью.Первое время.Процесс лечения очень будет зависеть от степени запущенности симптома.

Вам можно помочь.