Расставание, как с этим справиться?

40 3 ответов

Арина (28 лет) 04.04.2025

Здравствуйте! Две недели назад расстались с парнем после трех лет отношений, из которых больше половины времени жили вместе и строили быт. Примерно около года говорили и о детях. Тему того, чтобы жить вместе и завести детей поднимала первой не я. В общем, отношения будто бы всегда двигались вперёд и развивались, из звоночков только то, что брак он как что-то нужное не воспринимал, готов был расписаться, если МНЕ это нужно, то есть будит одолжение.

Из ещё важного: у нас было мало общего. Мне интересно всё, ему практики ничего. Хобби нет, заводить он их так и не захотел, у нас было одно, можно сказать, общее хобби, за которым мы когда-то и познакомились, но постепенно мы всё реже проводили даже за ним время вместе, он не хотел.

Последние пару лет я яасто замечала проблемы, но я была настроена на серъезные отношения и часто пыталась говорить об этом и их исправить. Если мне удавалось поговорить (он не любил обсуждать проблемы и мне самой сложно было поднимать с ним эти вопросы), то мы находили решение, так что были и ямы в отношениях, и подъемы.

Но расстались мы очень резко для меня и, хоть я уже больше года видела те же проблемы, я была настроена пытаться их решить, а он, увидив их, наконец, всего нескольких месяцев назад, решил что не хочет пытаться.

Мне сейчас очень больно, что эти три года просто перечеркнули. Все планы, все совместное, что было.

Я чувствую себя не достойной любви, так как у меня это были далеко не первые отношения и все заканчивались разрывом и я верила, что наконец-то нашла человека, если не на всю жизнь, то на очень долгие годы, так как эти отношения продлились дольше всего у меня и зашли дальше остальных. Даже не смотря на все наши расхождения. У нас были тихие отношения с очень редкими ссорами и просто спокойствием и уютом внутри.

Я не знаю как доверять в будущем и я очень плохо чувствую себя сейчас одна, потому что для меня это откат назад в жизни (пришлось вернуться к родителям, квартиру снять невозможно сейчас из-за цен на аренду, думала, что в ближайший год обзаведусь детьми, но теперь это снова неизбежно когда случится).

Радость я сейчас чувствую только очень короткими промежутками и мне кажется невыносимым одиночество без того, чтобы кому-то нравится.

Я просто чувствую себя потеренной и без желания делать что-то вне работы.

Я просто не понимаю, как с этим справится сейчас, я устала, очень устала от расставаний и просто хочу человека, с кем смогу строить будущее, но сейчас даже в такое уже не верится, так как разрывов было слишком много. Я столько всегда вкладываю в отношения и остаюсь всегда ни с чем, как бы не старалась быть хорошей девушкой, хозяйкой и т д в них...

Добрый день Арина!

     У меня есть ощущение, что как будто время уходит у Вас. Вы стараетесь его догнать, планируя будущее будучи хорошей девушкой и хозяйкой, но счастье так и не приходит. Даже наоборот, оно становится все дальше и дальше от Вас. Воронка сужается, время уходит, вследствие чего появляется обида и недоверие ко всему миру.

     Если я сейчас Вас правильно понял, тогда мы вместе можем пойти в одну сторону. В сторону определения ядра проблемы, его принятия и понимания, соответственно, сможем найти решение не только в этих ребусах, но и сможем проработать проблему расставаний.

Консультирую он-лайн!

С уважением. Владимир.

Здравствуйте,Арина.

Быстрее всего,Вы идеализировали мужчину,а он Вас-нет.Вы видели в нем то,чего в нем нет,по сути,гипнотизировали себя на гармонию с ним.А он,при этом,жил своей отдельной,скучной жизнью.И,если его мало что,связывало с Вами-он ушел.Быстрее всего,отношения держались на физической близости.

Как его забыть-научиться идеализировать себя,а не мужчину.Это работает и на будущее.Если будете идеализировать мужчину,можете постоянно наступать на те же грабли.

Можно с этим справиться самостоятельно,а можно поработать в личной разговорной терапии.

Здравствуйте, Арина!

Очень жаль, что такой долгий опыт построения отношений окончился неудачей. Это неизбежно приводит к чувству разочарования и растерянности. Хочется понять, почему так долго куда-то шли. И ни к чему не пришли. 
Но в то же время можно быть благодарной себе за этот опыт. Вы могли много понять про себя в процессе, раскрыть разные стороны своей личности. С одной стороны, жаль, что в основном вы были скрепляющей составляющей отношений. С другой, замечательно, что в вас есть такое мощное качество созидания. 
Кроме того, ваш партнер, во многом проявлял инфантильность, неготовность к ответственности, неизбежным трудностям и противоречиям. В некотором смысле, может и не плохо, что дело не дошло до семьи и детей
Если захотите поговорить подробнее- обращайтесь. Буду рада помочь.

Всего вам доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Почему я постоянно откладываю важные дела и как с этим справиться?
Добрый день! Какие могут причины для постоянного откладывания важных дел, потом спешка,...
150 5 ответов
Как с этим справиться?
Мне 33 года с мужем в браке 15 лет сыну 13 скоробудет еще один малышь я не знаю что со мной...
4473 4 ответа
Мы перестали общаться с моей лучшей подругой, кто в этом виноват?
Здравствуйте. Два года назад мы перестали общаться с моей лучшей подругой, дружба с которой была...
34 1 ответ
Как забыть любовника, если он — начальник, а чувства всё ещё живы?
Замужем. Ребёнок. 5 лет отношений с начальником. Много внимания, ласки, доброты, заботы. Потом...
43 6 ответов
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ