Отец начал жить с матерью лучшей подруги и делать вид, что они больше его семья, чем я

Мой отец начал жить с матерью моей лучшей подруги, с которой общалась моя мама, а я у них чуть ли не "жила" дома, у нас постоянно были ночевки 24/7 друг у друга и с детства дружили. Мой отец был с мамой в разводе, наши родители ( мои и подруги) всегда были приятелями между собой, а также даже после развода моих, они общались всегда. Отца моей подруги не стало когда нам было по 13-14 лет (сейчас мне 22), мой отец был большинство времени как невидимка в моей семье, но в детстве, до расставания моих родителей он был чуть ли не тираном, нам приходилось поздно уходить из дома, из-за скандалов, он гулял очень и всё тому подобное...Кстати расстались они когда я была маленькая, но постоянно просто присутствовал рядом, всю мою жизнь, без особого воспитания меня как дочери и без особой материальной помощи маме, даже минимальную сумму алиментов много лет маме не платил, однако я сохраняла с ним хорошие отношения несмотря на странную позицию отца в семье. Однако однажды , несколько лет назад они плавно начали отношения с мамой моей самой лучшей подруги, я начала видеть его дома у нее по ночам, когда на ночевке мы одновременно выходили из комнат, причем я даже не знала что он там, в соседней комнате, так как моя подруга мне не говорила об этом. Дальше были моменты когда с ее младшим братом он делал уроки и давал мне указания сказать ему что дядя Андрей, назовем его так сказал что придет скоро и проверит, я приходила домой и плакала от стресса, так как со мной он не делал уроки, потом он начал покупать им еду, не давая моей маме ни копейки денег за всю жизнь на еду для меня, свозил их в Крым, а я ни разу там не была, а также на Азовское море, а потом был период когда он ушел воевать, я очень переживала и не видела его полгода, спустя время я переехала в Ростов с парнем, туда же переехала моя подруга и однажды я позвала ее гулять, позвонила ей, а она ехала домой в наш родной город с моим отцом, я услышала это через телефон, мы виделись с ней буквально вчера-позавчера до этого, и никто мне не сообщил что мой папа которого я не видела больше чем полгода приедет ее забирать на машине, чтобы отвезти в наш родной город из Ростова, в гости к маме, я жила от своей подруги 15 минут на машине, он приехал к ней, а ко мне даже не заехал и не сообщил, как и она. Когда я спросила у нее об этом она грубым тоном сказала мне САМА У НЕГО СПРАШИВАЙ, ЧТО ТЫ МНЕ ЭТИМ ВОПРОСЫ ЗАДАЕШЬ. Я обиделась на них и не общалась с месяц. Пока мне не пришло смс от ее мамы, в грубой форме за меня и мою маму, которая сделала ему за это замечание, что мы посходили с ума и вообще он якобы не приезжал, но он сам до этого так выразился, что было понятно что он приезжал, он сказал И К ТЕБЕ ПРИЕДУ ПОТОМ по типу этого. Я ответила ей тем же на смс в более грубой форме, но без матов и оскорблений, как можно было бы подумать,я напомнила ей о том, кто я, а я его родная дочь и поставила на место, указав на то, чтобы она не лезла в отношения между отцом и дочерью, также заступилась за свою мать. После этого мне начали приходить смс с оскорблениями от моей уже бывшей подруги, я очень много ей написала в ответ, но она заблокировала все номера моих близких, в том числе и мой...Поэтому я считаю, что хорошо что так, так как я оказалась выше этого всего по итогу, а она пускай теперь живёт с этим, она сама оскорбилась, а за них и ее семью я указала место в смс ее маме, сказав что на первом месте всегда буду я и моя мама, так как я его дочь, даже если это не правильно с моей стороны, я горжусь собой. После этого я не общалась ни с подругой ни с ее мамой ни с младшим братом, с которым я просидела все его детство как со своим, однако спустя время в своем городе родном я увиделась и с подругой и с ее мамой и мы нормально разговаривали в компании, но будто особо друг друга не знаем. Эта ситуация вытрепала мне ооочень много нервов и моя психика надорвалась, однако спустя время я пыталась отпустить ее, наладила отношения с отцом и делала вид что мне все-равно на то, что он постоянно рассказывает мне про мою бывшую подругу и их семью будто это моя семья, я никогда не проявляла негатив к их отношениям открыто, только когда приходила домой, плакала, мы кстати живем в соседних подьездах с их семьей и моим папой. Но мой отец ушел в запой пьет уже 4 месяца и постоянно говорит о том, что звонит подруге моей бывшей, что ее мать ревнует его ко мне и моей маме и помогает подруге деньгами, и их семье и дошло до того, что мы просто послали друг друга.... Я устала от этой Санта-Барбары и никогда не думала что такое будет у меня в жизни. Я сижу и меня трясет, как мне быть в этой кошмарной для меня ситуации которая меня постоянно тригерит?