Муж вечно ругает, как мне быть?

Патимат, добрый день!

Вы описали очень тяжёлую и болезненную ситуацию, в которой живёте уже много лет. Постоянные крики, унижение, отсутствие уважения к Вам как к женщине, жене и матери — всё это разрушает и изматывает. Особенно больно, когда дети становятся свидетелями ссор и грубых слов, и Вы уже не можете их защитить.

Ваш муж, судя по описанию, не берёт на себя ответственность ни за семью, ни за эмоциональный климат в доме. Вы остаетесь одна — с детьми, с нуждами, с болью, с усталостью. И в этом нет Вашей вины. Вы стараетесь сохранить семью, заботиться о детях, но в ответ получаете давление, ограничение и отсутствие поддержки.

Что может помочь: – Очень важно найти для себя хотя бы одного человека, с кем можно поговорить открыто. Даже если это не родственник — может быть, соседка, подруга, кто-то, кто выслушает и не осудит.
– Записывать свои чувства, чтобы не копить внутри — это помогает сохранить ясность.
– Подумать, что Вы можете делать для себя, пусть самую малость — даже 15 минут покоя в день уже восстанавливают.
– Если в вашем регионе есть женские или социальные организации — попробуйте узнать, куда можно обратиться. Иногда там можно получить помощь и защиту, даже если пока кажется, что выхода нет.

Патимат, я вижу, как Вам тяжело. Вы — сильная женщина, мама троих детей.
Даже если сейчас кажется, что Вы в ловушке — поверьте, выхода нет только у того, кто совсем перестал искать.
Жизнь может измениться. Шаг за шагом. Главное — не молчать и не сдаваться.

С Уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!