Депрессия в декрете

Здравствуйте, Елена!

Препараты может рекомендовать только врач. Может стоит рассмотреть возможность личной терапии.

Если готовы обсудить - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно.

Всего вам доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП

Елена, добрый день.

Вы сейчас находитесь в уязвимом состоянии — когда ресурсы на исходе, радость не приходит, а всё внимание уходит на ребёнка и быт. И это не просто «усталость» — это очень похоже на послеродовое или затяжное эмоциональное истощение, которое требует поддержки, а не обвинений в свой адрес.

Существуют современные схемы, где можно подобрать лечение, не прерывая ГВ полностью. Но этим обязательно должен заниматься специалист, желательно психиатр с опытом работы с кормящими мамами. Также стоит обсудить это и с педиатром, если будете принимать решение.

Что ещё может помочь: – Очень бережный режим — не перегружать себя «надо», а давать себе хотя бы 15–30 минут в день на то, что действительно нравится.
– Общение с теми, кто поддерживает, а не обесценивает.
– Разрешить себе быть неидеальной — и мамой, и женщиной, и человеком.
– Подумать о психотерапии в мягком, поддерживающем формате — онлайн, если тяжело выходить из дома.

Елена, всё пройдёт. Вы обязательно вернётесь к себе — не сразу, но постепенно. 

С Уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте, Елена! Нет специальных антидепрессантов, совместимых с грудным вскармливанием, т.к. все они проникают в грудное молоко. Поэтому выбор стоит между возможным влиянием препаратов на ребенка и вашим состоянием без препаратов, которое тоже влияет на ребенка. Оценивает состояние и взвешивает риски врач психиатр. Грубо говоря, здесь приходится выбирать меньшее из зол. Думаю, что неплохим вариантом было бы поддержаться пока психотерапией и начать принимать антидепрессанты после завершения грудного вскармливания.