Как справиться с виной после смерти мамы?

Юлия (54 года) 20.03.2025

Неделю назад умерла мама, ночью не смогла до меня дозвонится, звук был выключен, наверное хотела попрощаться, умерла с трубкой в руках.

У неё было больное сердце. Я чувствую свою вину, я была плохой дочерью, спорила постоянно с ней раздражалась, повышала голос.

Последние два месяца мама жила у нас с дочкой , но и тут я раздражалась когда она жаловалась на боли ,ей нужна была операция но она боялась и отказывалась, говорила, что сколько проживет столько и хорошо. Я злилась, что она не хочет.Тем более она часто говорила что скоро умрет.

Она захотела вернуться в свою квартиру, хоть я её отговаривала, наверное она чувствовала конец, хотела уйти не на моих глазах.

Мы говорили по телефону в тот день, она жаловалась на боль.Говорю вызови скорую помощь, но она вызвала врача из поликлиники. Врач сказала, что мама хорошо выглядит для 76 лет, типа это не сердце болит а невралгия. И я расслабилась, врач же.

Желею, что не вызвала сама скорую.

Но главное это я усугубляла её болезнь, инфаркт у неё был после нашей ссоры когда-то, я ускорила её смерть. Я виновата , у меня ужасный характер, бедная мамочка.

Как с этим жить?….

Вскрытие показало атеросклероз, все артерии в бляшках ну и последствия инфаркта. Диабет 2 типа был ещё , лишний вес .

Но главное, я же видела , что маме плохо, пока она в нас жила, могла бы хоть пару месяцев с мамой пожить в мире, обнять её , сказать , что люблю её, но у нас с ней не принято как-то это было.

Перед глазами все время, она сидит на диване мертвая с телефоном в руках

Юлия, здравствуйте.  

Примите, пожалуйста, мое сочувствие.

Когда уходят наши самые близкие люди - это так больно. Кажется, что можно было что-то сделать, чтобы отдалить их уход, можно было быть мягче, спокойнее.... Кажется, что нужно было сказать что-то важное, чтобы родной человек знал, что мы его любим, что он нам необходим, что мы не представляем своей жизни без него....  

Да, так проживается горе. Через горевание мы стараемся принять уход близкого. Это требует времени. В горевании есть несколько этапов: там может быть отрицание, гнев, депрессия. И вина. Так работает наша психика.  

Юлия, ваша мама знала вас и любила такой, какая вы есть. Можно написать ей письмо: попросить прощения, сказать все, что недосказано. Расскажите о своей вине, о своих чувствах. Пусть все, что есть у вас в душе - будет в этом письме.  

Ваша мама знала, что вы ее любите. Напишите об этом.

Это важно. От этого становится легче.

Сейчас у вас горе. Дайте себе время..

С уважением и сопереживанием, Марина Александровна -психолог, нарративный практик.  

Добрый день Юлия!

     В таких историях сложно что-либо советовать, т.к. произошедшую ситуацию не вернуть и выяснить кто был виноват уже не представляется возможным.

     Да, так бывает, когда не успел! Не успел обнять, не успел сказать, не успел ответить…, но мы не боги. У нас нет информации и предчувствия ухода близких, но это все-же происходит.
     Тяжело, но в работе можно кое-что исправить, но уже в себе. Что можно исправить после такого в себе? - спросите Вы, можно, но это уже вопросы, ответы на которые можно получить со временем.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Чувство вины после смерти мамы
Здравствуйте.У меня 10 дней назад умерла мама.У нее была четвертая стадия рака желудка, узнали мы...
555 3 ответа
Чувство вины после смерти мамы
29.12.17г. умерла моя мамочка, ей был всего 61 год от 3 инсульта.Моя мамочка было очень хорошим...
3824 2 ответа
Как сохранить семью?
Прожили в браке 21 год, двое детей мне 47 лет, жене 46 лет. Детям 20 и 13 лет. Жена ни с того ни с...
68 1 ответ
Как убрать плохие мысли, мешающие мне жить, из головы?
Я хочу убрать плохие мысли мешающие мне жить из головы, мне очень мешают внезапные вспышки моего...
131 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ