Отношения с мужем, как сохранить брак?

Здравствуйте, Алина. 

Спасибо, что поделились своей историей, примите поддержку. Чтобы наладить отношения нужно желание обеих сторон. После рождения ребёнка очень часто в отношениях возникает кризис, часто многие пары распадаются. Нужно привыкать к новым ролям. 

Прежде всего стоит поговорить спокойно, выяснить все взаимные недовольства. Попытайтесь высказывать ваши недовольства через Я-высказывания. Например: "Мне так грустно, когда ты весь вечер в компьютере, Мне бы хотелось, чтобы ты... " Если вы хотите, чтобы он помогал с ребёнком, придумайте повод оставить его с ребёнком, а сами уходите (маникюр, поликлиника, магазин). Хотя бы час. Но просите его спокойно. Так он научится общаться с ребёнком. Самое главное поменьше конфликтов с криками. А ваша интимная жизнь - это отражение отношений. Не бывает много хорошего секса, если в отношениях много недопонимания. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Алина, здравствуйте.

Алина

Не хочу разводиться хочу вернуть все что было и естественно наладить интимную,

Какими были ваши отношения? Что именно вы хотите вернуть? Муж поменялся? В какой момент, что стало причиной перемен?

Алина

Подскажите как извинится правильно, я согласна уже забить на его компьютеры, но хочку чтоб семья не распалась,

В чем ваша вина и за что вы хотите извиниться?

Как вы видите семейные отношения?

Из вашего сообщения складывается, что вы готовы жить как живете, только бы не развестись и называете это полной семьей. Считаете что такая семья для ребенка будет лучший вариант.

Перед тем как начать разговор, подумайте о том, что вы хотите сказать.

Попробуйте найти момент, когда ваш муж не занят и у него есть возможность выслушать вас. Вместо «Ты никогда не проводишь время со мной» скажите «Я чувствую себя одинокой, когда ты много времени проводишь за компьютером».  Избегайте начинать разговор, когда он находится в игре или занят другими делами.

Подумайте о том, как вы можете совместно проводить время. Предложите, например, установить определенные часы, когда он может играть, и когда вы будете проводить время вместе как семья.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ

Здравствуйте, Алина.

Ваша ситуация непростая, и здесь важно понять, для чего вам нужно спасти этот брак. Даже если вам удастся сохранить отношения, сможете ли вы принять тот факт, что ваш муж такой, какой он есть? Отношения – это всегда двусторонний процесс, и он тоже должен работать над сохранением семьи.

Что стоит учитывать:

• Если муж уходит в компьютер, это может быть его способом отдыха. Это не обязательно значит, что он вас не любит, но, возможно, таким образом он справляется со своими эмоциями и напряжением.
• Развод – это не только его решение. Отношения требуют участия обоих, и важно понять, реально ли восстановить гармонию.

Как можно начать разговор:

• Поговорить с ним спокойно, без претензий. Например, сказать: «Я чувствую себя ненужной, мне больно, когда ты меня игнорируешь».
• Обсудить возможные шаги: «Мне бы хотелось, чтобы у нас было хотя бы 30 минут вместе перед сном, просто поговорить».

Что касается интимной жизни, здесь сложнее. Важно понять, почему он не проявляет инициативу. Мы не можем додумывать за него, но, возможно, он просто не осознаёт, насколько это важно для вас.

Попробуйте начать с общения. Если он готов к диалогу, стоит понять его желание: хочет ли он сохранять семью? И что вы оба готовы для этого делать?

С Уважением и теплом, Ольга.

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!