Здравствуйте! Анна 25 лет
Расстались с парнем еще в конце октября месяца прошлого года , но за период до нового года бегали то друг к другу, то друг от друга , он сделал непоправимые вещи, после которых я не могу его простить и отпустить нормально
Вопрос:
Как не думать о том, чтобы мстить человеку ? И как научится прощать людей? Я думаю о мести каждый день, это отнимает мою энергию, но я не понимаю, как себе помочь с этим
Единственное, что нас связывает -это кот, но на данным момент я не могу его забрать
Здравствуйте, Анна.
Вы испытывайте достаточно сильные чувства, которые причиняют вам дискомфорт. Сожалею о том, что вы переживаете такой трудный период.
Попробуйте признать свои эмоции и чувства. Скорее всего вы испытываете много боли, а также злости и гнева. Злиться совершенно нормально. Старайтесь не подавлять эти чувства, позвольте себе их пережить. Попробуйте записывать свои мысли в журнале или говорить о них с близким человеком.
Попробуйте задать себе вопрос, что конкретно вызывает у вас желание отомстить. Возможно, это желание восстановить справедливость или показать, что действия парня были неприемлемыми. Иногда осознание этого может помочь расставить приоритеты и снизить уровень обиды.
Попробуйте сфокусироваться на себе, направить энергию на собственное развитие и благополучие. Занимайтесь любимыми делами, спортом, творчеством. Это может позволить меньше фокусироваться на мести.
Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, стоит рассмотреть возможность обратиться к психологу. Буду рада вам помочь.
4300 ₽
3440 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Доброго времени суток Анна!
Вы скорее всего удивитесь, но ваше расставание с МЧ протекает в стиле "классики жанра". Ваша психика проживает процесс потери. Вы испытываете негативные эмоции и чувства. Они дисбалансируют Ваше внутреннее состояние. Вы пока не готовы отпустить его из своего сознания, души, жизни.
На психологическом языке это говорит о том, что Вы находитесь на четвёртой - пятой стадии осознания произошедшего. Только у Вас пока нет ответов на все вопросы, которые возникают в Вашем сознании.
Приглашаю Вас на консультацию!
Мои контакты в профиле.
Юрий Тен.
Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.
4500 Рублей
Анна, доброго дня.
Для начала Вам стоит разобраться в своих чувствах.
Вы пишите, что фактически отношения у вас с человеком завершены, из общего у вас с ним только кот.
При этом вы тщетно пытветесь восстановить душевное раановесие, не в силах простить человека за его поступки, которые пришлись вам не по душе.
Загляните в мою статью https://www.all-psy.com/stati/detail/11426
Нужны будут профессиональная помощь и поддержка, обращайтесь.
Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
