Ревность к мужу

Кристина, сочувствую вашей ситуации, понимаю как много боли и переживаний у вас внутри.. 

Пробовали ли вы делиться ими с мужем? 

Но перед этим я бы предложила вам по исследовать ответы на следующие вопросы и сформировать более четкое отношение у вас по отношению к случившемуся: 

- когда мужу приходят сообщения со словами «милый» от другой женщины, что это для вас? Дайте название этой ситуации. 
- когда вы замечаете мужа за использованием приложения для знакомств, что это для вас? Дайте название этой ситуации? 
- что является изменой в ваших отношениях (какие действия считаются изменой)?

- и какое отношение к ним у вас и у вашего партнера? - толерантное/неприемлемое/допустимое

Ответы на эти вопросы помогут вам более реалистичнее посмотреть на то, что происходит в ваших отношениях и чего бы вам хотелось.

Обнимаю, ваш психолог 

Здравствуйте, Кристина. Ваша ситуация действительно сложная и вызывает много эмоций. 

Вы испытываете боль, разочарование и недоверие, что абсолютно естественно в такой ситуации. Важно дать себе время на осмысление и не принимать поспешных решений.

Постарайтесь не винить себя. Вы сделали всё возможное, чтобы наладить отношения, и ваши чувства заслуживают уважения.

Попробуйте спокойно обсудить с ним ситуацию. Скажите, что его действия причиняют вам боль и подрывают доверие. Важно, чтобы он понял, насколько серьёзно это для вас.

 Задайте прямые вопросы: что он ищет на сайте знакомств? Почему он продолжает это делать, несмотря на ваши просьбы? Это поможет понять его мотивы.

Доверие — основа любых отношений. Если оно подорвано, это может привести к постоянному напряжению. Попробуйте обсудить, как можно восстановить доверие. Возможно, стоит установить определённые границы, которые будут комфортны для вас обоих.

Работа над отношениями. 

Если вы оба хотите сохранить брак, возможно, стоит обратиться к семейному психологу. Специалист поможет вам разобраться в проблемах и найти способы их решения.

Уделяйте больше внимания друг другу. Попробуйте вспомнить, что вас сблизило, и вернуть те моменты, которые приносили радость.

Личные границы. 

Подумайте, что для вас важно в отношениях и какие границы вы не готовы переступать. Если его действия продолжают причинять вам боль, важно честно сказать об этом и обсудить, как вы можете двигаться дальше.

Не забывайте о себе. Найдите время для того, что приносит вам радость и помогает расслабиться. Это может быть хобби, прогулки, общение с друзьями или просто время наедине с собой.

Если после всех разговоров и попыток наладить отношения вы чувствуете, что ничего не меняется, возможно, стоит задуматься о том, что вы заслуживаете большего. Отношения должны приносить счастье и поддержку, а не постоянную боль и сомнения.

Не бойтесь обращаться за поддержкой к близким людям или психологу. Иногда взгляд со стороны помогает лучше понять ситуацию и принять правильное решение.

Помните, что вы заслуживаете уважения, любви и честности в отношениях. Какой бы путь вы ни выбрали, важно, чтобы он был комфортным для вас и приносил вам душевное спокойствие.

Кристина, здравствуйте.

Жаль слышать, что вы переживаете такую трудную ситуацию. Отношения могут быть сложными, особенно когда возникают проблемы с доверием и коммуникацией. Слышно, как вы встревожены, растеряны. Вы обращаетесь с вопросом

Кристина

что мне теперь делать...

на который вам могут отвечать по разному - сколько людей столько и мнений. Психолог не может вам говорить, как вам поступать. Психолог может вам помочь разобраться в ситуации и найти пути решения ее. Но это ваше решение.

Вы уже пережили неприятный опыт с этой женщиной, и его поведение на сайте знакомств только усиливает ваши страхи и неуверенность. Доверие — это основа любых отношений, и если оно подорвано, это может привести к постоянному беспокойству.

Разберитесь, что для вас приемлемо, а что нет в отношениях. Обсудите это с мужем. Убедитесь, что ваш муж понимает, как его действия могут восприниматься вами. Возможно, ему стоит задуматься о том, что такое поведение может угрожать вашему браку.

Если вы оба хотите сохранить отношения, вам нужно работать над восстановлением доверия и близости. Это может включать в себя совместные занятия, открытые разговоры о ваших чувствах и потребностях, а также время, проведенное вместе. В одиночку сохранить отношения очень сложно, даже не возможно.

Если ситуация не улучшается или вы чувствуете, что не можете справиться с эмоциями, возможно, стоит обратиться к семейному психологу.

Не забывайте о своем эмоциональном состоянии. Если вы чувствуете себя сломленной, важно уделять время себе, заниматься тем, что приносит вам радость и удовлетворение. Забота о себе может помочь вам лучше справляться с трудностями.

Если после всех разговоров и попыток улучшить ситуацию ничего не меняется, вам может потребоваться подумать о том, что для вас важно в этих отношениях. Вы заслуживаете уважения и доверия.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ