Учёба в тягость: стоит ли терпеть или сменить направление?

Здравствуйте, Ксения! Ваша ситуация действительно сложная, и я понимаю, как тяжело вам сейчас.

Вы уже сделали важный шаг — осознали, что текущая ситуация вызывает у вас сильный стресс и не приносит удовлетворения. Это нормально — менять свои взгляды и интересы, особенно в молодости. Не вините себя за это.

Поговорите с собой честно. 

Попробуйте ответить на вопросы:

Почему вы больше не хотите учиться на этом факультете?

Что именно вызывает у вас стресс: предметы, атмосфера, давление со стороны родственников?

Есть ли что-то, что могло бы сделать обучение более терпимым?

Что вы хотите от жизни и карьеры в долгосрочной перспективе?

   Это поможет вам лучше понять свои чувства и аргументировать свою позицию перед родственниками.

Обсудите с родственниками. 

Попробуйте поговорить с ними снова, но уже более аргументированно. Объясните, что:

Вы испытываете сильный стресс, который влияет на ваше здоровье.

Вы не видите себя в будущем как лингвиста.

Вы хотите найти путь, который будет приносить вам радость и удовлетворение.

Возможно, они боятся, что вы бросите учебу без четкого плана. Подготовьте альтернативные варианты (например, перевод на другой факультет, смена специальности, временный перерыв в учебе).

Обратитесь за поддержкой. 

Психолог/коуч. Если в вашем университете есть психологическая служба, запишитесь на консультацию. Специалист поможет вам разобраться в своих эмоциях и найти выход.

Возможно, кто-то из вашего окружения сталкивался с подобной ситуацией и сможет поддержать.

Если есть преподаватель, которому вы доверяете, обсудите с ним ваши трудности. Возможно, он предложит варианты облегчения учебной нагрузки.

Рассмотрите альтернативы. 

Перевод на другой факультет. Если вы понимаете, что хотите сменить направление, узнайте о возможности перевода. Возможно, вам зачтут часть предметов.

Академический отпуск. Если вы чувствуете, что вам нужно время на переосмысление, возьмите паузу. Это даст вам возможность отдохнуть и подумать о дальнейших шагах.

Смена вуза. Если текущий университет не предлагает подходящих вариантов, рассмотрите другие учебные заведения.

Стресс и эмоциональное выгорание — это серьезно. Попробуйте:

Выделять время на отдых и хобби.

Практиковать техники релаксации (медитация, дыхательные упражнения).

Регулярно заниматься физической активностью (это помогает снизить уровень стресса).

Помните: это ваша жизнь. Родственники, конечно, хотят для вас лучшего, но только вы знаете, что делает вас счастливой. Да, их поддержка важна, но окончательное решение должно быть за вами. Даже если сейчас кажется, что "надо терпеть", подумайте о долгосрочной перспективе: стоит ли тратить ещё два года на то, что не приносит радости?

Составьте список своих желаний и возможных вариантов.

Узнайте о процедурах перевода, академического отпуска или смены специальности.

Поговорите с психологом или коучем.

Постепенно начинайте действовать, даже если это маленькие шаги.

Вы не одна в такой ситуации, и многие люди проходят через подобные кризисы. Главное — не игнорировать свои чувства и искать пути, которые подходят именно вам. 

Ксения, здравствуйте! 

Да, так бывает, что в процессе какой-то деятельности человек обнаруживает, что она ему не подходит и это нормально. Это даже хорошо, уметь определять собственные интересы и ценности. Здесь важный момент в том, что сначала все было хорошо, а потом стало иначе. Что произошло? Как вы поняли, что не хотите дальше учиться на этом факультете. И поняли ли вместе с тем, на каком хотите учиться, куда хотите перевестись? 

Нарастающее напряжение, о котором вы пишите, естественная реакция психики на то, что вы вынуждены заниматься тем, чем не хотите, к чему утерян интерес. Это насилие над собой, особенно, если у вас есть готовность и желание обучаться другому. 

Я могу предположить, почему родственники не поддержали вашего решения. Вероятно они не знакомы с причинами смены вашего интереса, может быть не приняли всерьез ваше желание, может не готовы к участию, которое потребуется от них при переводе на другой факультет (если вообще их участие требуется).

В такой ситуации я предлагаю вам получить всю необходимую информацию о переводе на интересующий вас факультет, чтобы понимать требуется ли участие ваших родственников в этом процессе. Я Понимаю, для вас важно получить их одобрение. Тут нужно больше информации о том, какие отношения между вами. Если есть ли шанс быть услышанной, тогда можно еще завести с ними беседу о переводе, где вы объясните всю важность и необходимость этого мероприятия для вас. Я могу помочь вам смоделировать ваше послание родственником так, чтобы вас услышали и поняли. 

Я с вами и всегда за вас!