Как понять: нужны ли мне эти отношения и как выйти из позиции жертвы?

Здравствуйте, Алина!

Ваша ситуация действительно сложная, и важно подойти к ней с заботой о себе и своим эмоциональным благополучии. 

Оцените свои чувства и потребности. 

Что вы чувствуете в этих отношениях? Если вы часто ощущаете себя ненужной, обиженной или подавленной, это серьезный сигнал. Здоровые отношения должны приносить радость, поддержку и чувство безопасности.

Чего вы хотите от отношений? Вам важно внимание, забота, уважение и время, проведенное вместе. Если партнер не готов давать это, возможно, стоит задуматься, насколько эти отношения соответствуют вашим ожиданиям.

Эмоциональный буллинг и манипуляции. Если парень действительно ведет себя так, как вы описываете (игнорирует, выгоняет, провоцирует ссоры), это может быть признаком эмоционального насилия. Такое поведение неприемлемо и может серьезно повлиять на вашу самооценку и психическое здоровье.

Почему вы терпите это? Вы упомянули, что привязались к нему и не хотите возвращаться к родителям. Это понятно, но важно задать себе вопрос: стоит ли оставаться в отношениях, которые приносят больше боли, чем радости?

Чтобы выйти из позиции жертвы, важно осознать, что вы имеете право на уважение, заботу и счастье. Никто не заслуживает того, чтобы с ним обращались как с "пустым местом".

Попробуйте установить границы. Обсудите с парнем, что вас не устраивает, и скажите, что вы больше не готовы терпеть такое поведение. Если он не готов меняться, это говорит о его отношении к вам.

Попробуйте поговорить с ним спокойно, без обвинений. Скажите, что вам не хватает его внимания, и что его поведение (игнорирование, ссоры, угрозы) ранит вас. Посмотрите на его реакцию: если он готов работать над отношениями, это хороший знак. Если он обесценивает ваши чувства или продолжает вести себя так же, это повод задуматься.

Вы упомянули, что не хотите возвращаться к родителям. Возможно, стоит рассмотреть другие варианты: съем жилья, поиск работы или поддержка друзей. Не стоит оставаться в отношениях только из-за страха перемен.

Работа над собой. 

Если вы чувствуете, что привязаны к парню, несмотря на его поведение, это может быть связано с низкой самооценкой или страхом одиночества. Попробуйте поработать над собой: займитесь хобби, найдите поддержку у друзей или обратитесь к психологу. Это поможет вам укрепить уверенность в себе и понять, что вы заслуживаете большего.

Ваши чувства и эмоции важны. Если отношения приносят больше боли, чем радости, это нездоровые отношения. Вы заслуживаете любви, уважения и заботы. Не бойтесь делать шаги к изменениям, даже если они кажутся сложными. Ваше счастье и благополучие должны быть на первом месте.

Если вы хотите разобраться в запрсе глубже, напишите и мы подберем удобный день и время. 

Алина, здравствуйте.

Алина

Как понять нужны ли мне эти отношения

Посмотрите на отношения со стороны. Что для вас в них привлекательно. Все ли вас устраивает, что вас держит?

Алина

но я к нему привязалась и тем более не хочу переезжать обратно к родителям.

Что вы имеете ввиду "привязалась"? Кто для вас этот человек? Какую роль вы ему отдаете?

Алина

Постоянные ссоры и доходит до того, что он выгоняет меня. Говорит чтобы я собирала вещи и ехала к родителям.

Вам этого не достаточно для того, что бы понять отношение молодого человека к вам? Что нужно еще?

Алина

как выйти из позиции жертвы?

Работа в этом направлении. Изучение себя, своих привычек, потребностей, страхов. Повышение самоценности, приобретение устойчивости. Начать уважать себя.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ