Ненавижу мужа, как мне быть?

Ирина, здравствуйте!

Спасибо, что поделились своими переживаниями. Я понимаю, как сложно находиться в отношениях, где когда-то было насилие, даже если сейчас всё изменилось. Ваши чувства – раздражение, злость, даже ненависть – абсолютно естественны, учитывая ваш опыт. Вы пишете, что муж стал заботливым, ласковым, помогает по дому, но при этом вас отталкивает его присутствие. Это может быть связано с тем, что эмоциональная связь, доверие и чувство безопасности были разрушены в те периоды, когда вам приходилось защищаться и бороться за себя.

Когда человек причинял боль, а потом изменил своё поведение, психика всё равно продолжает держать напряжение. Это как защитный механизм: мозг помнит, что было, и не даёт полностью расслабиться. В таких случаях накопленные эмоции – страх, злость, обида – могут прорываться в виде раздражения, которое сложно объяснить логически. Это не просто «каприз» или усталость от быта, а глубинная реакция на прошлый опыт.

Вы также пишете, что не можете сказать ему об этом, боитесь его обидеть. Здесь может быть страх вызвать конфликт или переживание, что ваши слова обесценят. Внутренний запрет на выражение своих чувств может усиливать напряжение, накапливать эмоциональную усталость и даже приводить к ощущению, что вы «заперты» в этих отношениях.

Ваши чувства очень важны, и то, что вы их осознаёте – уже шаг к пониманию себя. Возможно, вам не хватает ясности: хотите ли вы сохранить отношения или внутри вас уже произошло отдаление, которое нельзя вернуть назад. Разобраться в этом непросто, особенно когда в семье есть дети и многое связывает.

На консультации мы сможем:
– Глубже понять, какие эмоции сейчас управляют вашим состоянием.
– Разобраться, как прошлый опыт повлиял на восприятие мужа.
– Найти способ ослабить внутреннее напряжение и прийти к ясности в отношениях.

Вы уже сделали важный шаг, задумавшись над этим и поделившись своей историей. Я готова поддержать вас в этом процессе, чтобы вы могли услышать себя и найти внутренний покой.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Добрый день Ирина!

     Я чувствую Вашу ненависть даже по письму! Но не очень понятно, с чего она взялась. Понятны Ваши опасения по поводу скрытой агрессии, но причина не ясна!

     По Вашему материалу вижу, что маетесь. Оставить так свои эмоции не можете, так же, как и предъявить ему свою претензию, т.к. по сути ее нет и он сейчас не в чем не виноват.

     Вопрос поиска причины, проработка и принятие решения - вот, что я могу для Вас предложить!

Консультирую он-лайн!

С уважением, Владимир!