Как перестать чувствовать себя лишним? Проблемы с общением в обществе

Артем, здравствуйте.

Артём

Первые дни ефтался завести знакомства, общался как мог старался как мог, но по итогу все подружились как настоящие друзья, а я так и остался белой вороной

Хочется узнать, почему Вы перестали стараться? И на что опирались, когда делали такой выбор? 

Артём

Если кто то куда собирается, меня вообще не зовут, ибо как я понимаю, я им не нужен, как второй якорь на корабле.

Но Вы ждете, что позовут. А можно сказать "Я иду с Вами". Они прямым текстом вроде не говорят Вам, что Вы им не нужны. Но они и не понимают, что Вы хотели бы с ними дружить. 

Артём

я пытался тоже поучаствовать, но был как бы проигнорирован, мнение мое не слушают, часто перебивают.

У меня бы в этом месте была злось, раздражение и я бы сказала "Вы меня не слушаете и перебиваете. Вообще то это обидно." А что Вы чувствовали в этот момент? Другие люди не узнают как мне, если я не буду им об этом сообщать. Они, конечно, могут фантазировать и строить догадки, но это не поможет контакту состояться. 

Артём

Все время о чем то просят, не знаю что делать, вроде и есть знакомые, но они просто люди, которых я знаю по имени, а сходить куда нибудь, провести время вместе, меня везде отшивают (

А когда просят Вы всегда соглашаетесь? Или отказать тоже можете?

И как они Вас отшивают? Какими словами? И что делаете или говорите им в ответ на это?

Мы точно все очень разные и не всем легко подружиться. Вы пишете, что Вы всегда были замкнутым и стеснительными. И еще Вы пишете, что если Вас обижали, то иногда Вы отвечали на обиды, когда совсем накипело. Т.е. Вы какое-то время копите внутри себя недовольство и только потом его выражаете. Хорошо бы не копить, а понимать, что со мной в моменте.

Возможно, что пока у Вас не очень хватает навыков для общения. С этим можно работать в терапевтической группе. Это микросоциум и безопасное пространство, чтобы учиться коммуницировать и узнавать какой я в отношениях с другими людьми. Что я превношу в отношения, что оказываюсь как бы не нужен. 

Вы много ответственности отдаете другим "меня вообще не зовут". И тогда как будто вся власть у них, а у Вас нет выбора. 

Но можно и по-другому. Нужно привносить себя в отношения, предлагать что-то делать вместе "Давайте сегодня вечером посмотрим фильм вместе" или "Кто хочет сыграть в настолки?" и т.д. 

Поэтому если Вам захочется что-то поменять, пробуйте делать что-то по-новому и идите в терапию, чтобы узнать как Вы себя стесняете и замыкаете. Это то, каким Вы себя знаете. Но уверена, что Вы не только такой. 

С уважением,
Злата