Добрый день,ранее я уже задавала здесь вопросы,но сейчас мне снова нужна помощь. В последнее время чувствую лишь эмоциональное выгорание
Что бы я ни делала,о чем бы не мечтала,то обстоятельства всегда складываются так,что будто все в жизни идет против меня.Если я к примеру думаю о хорошем,или к примеру имею свою точку зрения на ситуацию,то как будто я всегда расплачиваюсь за свои взгляды,так как все выходит с точностью до наоборот.Уже устала бороться и опускаются руки,зачем чего делать,о чем то мечтать и во что то верить,если все бессмысленно,чувство будто я пытаюсь докричаться,но меня никто не слышит.Знаю,сейчас вы здесь станете писать,что всегда нужно мыслить позитивно,и что я просто ною,но как найти этот позитив,когда все против тебя и ты уже не веришь ни во что хорошее.Сейчас я все делаю через силу,хожу на работу и улыбаюсь людям,а в душе кошки скребут,в выходные бывает мне даже лень встать с дивана и сходить в магазин,если бы не работа,то наверное так бы сутками и лежала,но на работу ходить вынужденная мера.Из за этого я часто стала сориться с мамой,хоть мы и живем отдельно,но когда она звонит и я начинаю ей что то рассказывать,пытаясь найти поддержку,то вечно слышу от нее,мол что все это глупости и мне просто нравится ныть,и что ей надоело мое нытье,мне же обидно что самый близкий человек не может тебя поддержать,в последнее время мне просто хочется уснуть и не проснуться,чтобы уже всех вокруг освободить от своего "нытья" и самой уже от всего освободиться
Здравствуйте,Екатерина.
Если у Вас было унылое,не доброжелательное детство ,то будет и унылая взрослая жизнь.Так как,чаще всего,каждый человек живет опытом того,что ему дали родители и бабушки.Если Вас не понимали тогда,то не будут понимать и сейчас.Если не поддерживали тогда,то и не будут поддерживать сейчас-не умеют.Таким образом,Ваша жизнь зависит только от Вас.И,если у Вас нет навыков быть счастливой,то такие навыки стоит приобрести в длительной личной разговорной терапии,например,с психоаналитиком или психотерапевтом.
Если силы и мотивация на это есть,то обращайтесь.Вам можно помочь.
4000 Рублей
Здравствуйте! Спасибо, что снова обратились сюда и поделились своими переживаниями. Это уже говорит о вашей внутренней силе и желании найти выход из сложной ситуации, даже когда кажется, что сил совсем не осталось. Ваше состояние — это не «нытье» или слабость, это крик о помощи, который заслуживает внимания и заботы.
Эмоциональное выгорание и ощущение бессмысленности — это сигналы, что вы долгое время жили на пределе своих возможностей, не получая достаточно поддержки и отдыха, как эмоционального, так и физического. Такие состояния часто возникают, когда человек слишком много отдаёт, но не получает ресурса взамен.
Хочу сразу сказать, что ваши чувства реальны и важны, и вы имеете право на них. Иногда даже самые близкие люди не могут понять, через что вы проходите, не потому что не любят, а потому что не знают, как правильно поддержать.
Вот несколько вопросов для размышлений, которые могут помочь вам лучше понять своё состояние:
Пожалуйста, не оставайтесь с этим состоянием в одиночестве. Возможно, вам сейчас просто нужно пространство, где вас услышат, без осуждения и советов «быть сильнее».
Буду рада вашему ответу и записи на консультацию, если, конечно, вы готовы.
С уважением, Семенова Анна.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Екатерина
06.02.2025Знаете жизнь словно постоянно играет со мной в злые шутки,такое чувство будто бы я за что то расплачиваюсь,но не понимаю за что.Куда бы не ступила моя нога,меня везде поджидают неудачи и разочарование,даже если изначально что то намечалось хорошее.Сейчас все эти советы из серии-не бери в голову или все будет хорошо,стали меня дико раздражать,интересно когда ж все будет хорошо,я уже 40 лет этого жду и слышу