Жена ушла после 18 лет брака: как справиться с болью и выйти из созависимых отношений?

Здравствуйте Дан!

Вы столкнулись с острой ситуацией во всех отношениях. Ваша проблема усложняется тем, что Вы осознаёте, что находились в созависимости. Следовательно, можно предположить, что Вы считаете, что из тупика, в котором Вы оказались нет выхода. 

Выход есть!

Он трудоёмкий, энергозатратный, с большим временным периодом, но конечный результат приведёт Вас к восстановлению. К готовности продолжать личную жизнь в новых комфортных условиях.

Если кратко, то Вам придётся прожить все стадии работы горя связанные с потерей. Расставание с близким человеком, по сложности проживания, занимает второе место, после утраты. Имеет свои особенности и тонкости. А также определённые закономерности, подтверждённые научными психологическими исследованиями.

Рекомендую, не оставаться с проблемой "один на один", обратиться за поддержкой (родственники, друзья). Если хотите поберечь нервную систему родственников, подберите психолога и запишитесь на консультацию.

Предлагаю к прочтению статью -Расставание. Как справиться?

Юрий Тен.

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Здравствуйте, Дан!

Дан

я позиции гадящего ребенка и вымаливающего прощение,

1)  Постарайтесь сейчас выйти из этой  позиции.

2) выберите психолога, который работает с этой темой. Начните работать с ним.

3) ЕСли есть проблемы с алкоголем, хорошо бы начать решать их.

4) Отцом своим детям вы не перестаете быть. У вас все ваши отцовские обязанности сохраняются. 

5)Выход есть, но не быстрый. С чувствами, эмоциями надо работать со специалистом.