Потеря радости и бессонница без видимых причин: что со мной происходит?

Здравствуйте, Ксения.

Спасибо, что поделились своими переживаниями. Я вижу, что вы находитесь в состоянии, которое для вас непривычно и тяжело переносится. Важно разобраться, что происходит с вашим эмоциональным состоянием и как можно с этим справиться.

Возможно, вы переживаете состояние эмоционального выгорания или скрытой внутренней перегрузки, которая не сразу заметна. Даже если на первый взгляд в жизни всё кажется стабильным, такие состояния могут возникать из-за накопленной усталости, подавленных эмоций или внутренней нехватки радости.

Симптомы, которые вы описываете: бессонница, слезы по вечерам, повышенный аппетит и отсутствие удовольствия от привычных вещей, могут указывать на снижение уровня энергии и радости, что характерно для эмоционального истощения или начальных признаков депрессии.

Важно понимать, что иногда проблема не лежит на поверхности, и её невозможно сразу обнаружить, даже если вы стараетесь проанализировать свои мысли. В таких случаях организм может сигнализировать о необходимости эмоциональной перезагрузки или глубокой внутренней работы.

Приглашаю вас на консультацию, где мы сможем
разобраться, есть ли у вас признаки эмоционального выгорания или накопленного стресса, даже если он на первый взгляд не заметен
исследовать скрытые источники вашего состояния, например, непрожитые эмоции или накопленные внутренние переживания
найти техники для снижения эмоциональной нагрузки и улучшения вашего состояния, такие как дыхательные практики, работа с мыслями или техники самопомощи
проработать способы вернуть удовольствие от жизни и хобби, восстановив баланс между учёбой, работой и отдыхом

Ваше желание разобраться и найти выход уже говорит о том, что вы готовы к переменам. Это важный шаг на пути к восстановлению вашей внутренней гармонии.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!