Я слишком эмоциональна и часто плачу: как наладить отношения с парнем, который мне нравится?

Здравствуйте, Оксана 

Ваша эмоциональность — не слабость, а часть Вашей чувствительности, которая, возможно, ищет выход там, где слова оказываются недостаточными. Когда человек, к которому Вы неравнодушны, говорит, что ему "без разницы", это может ранить глубже, чем он предполагает. Возможно, его реакция — это щит от чего-то, что он не готов принять: Ваших чувств, своей ответственности за них или даже собственной уязвимости. 

Вы делаете вид, что всё в порядке, чтобы сохранить связь, но в этом есть парадокс: чем больше Вы прячете свои истинные реакции, тем больше дистанция между Вами. Его безразличие может быть ответом на эту невидимую стену. Попробуйте сместить фокус с попыток "понравиться" на искренний диалог — не о том, что он должен чувствовать, а о том, как Вы воспринимаете происходящее. Например: "Когда ты говоришь, что тебе всё равно, мне кажется, будто мои переживания для тебя незначимы. Это больно". Так Вы не обвиняете, но раскрываете своё состояние. 

Важно и его право не разделять Ваши чувства — но если он дорог, стоит понять, что для него значат эти восемь лет. Может, он видит Вас как часть семьи, друга, но не более? Или его отстранённость — способ защититься от давления ожиданий? Иногда люди отдаляются, когда чувствуют, что от них ждут большего, чем они могут дать. 

При этом Ваши слёзы и гнев — не враги. Они сигналят о чём-то важном: границах, которые нарушены, потребностях, которые игнорируются. Попробуйте расшифровать их: что стоит за обидой в конкретные моменты? Страх одиночества, ощущение несправедливости, потребность в поддержке? Если назвать это вслух — себе или ему, — эмоции могут стать мостом, а не барьером. 

Но будьте готовы к тому, что даже самая честная коммуникация не гарантирует его вовлечённость. Иногда мы годами цепляемся за тех, кто не может нас увидеть, и тогда важно спросить себя: не заменяете ли Вы реального человека образом, который создали в голове? Если да, то, возможно, улучшение отношений начнётся с пересмотра собственных ожиданий и поиска тех, кто готов разделить Вашу эмоциональную глубину, не называя её "безразличной".

Надеюсь, что мой ответ был полезен. Если Вам потребуется моя помощь, готова с Вами поработать. Телефон для связи найдете в моем профиле.

С уважением, Анна Вакалюк, психолог КПТ, EMDR