Как справиться с паническим расстройством и фобиями?

43 3 ответов

сергей (33 года) 25.01.2025

С 2017 года страдаю ПА и паническим расстройством, в 17 годы лежал с этим в больнице помогло ровно примерно на год, принимал разные деприки, транквилизаторы, терапии, в 23 году снова пролечили в стационаре, хватило на 2 месяца. В итоге с 17 года по сей день развилась фобия новых мест, не могу ездить на транспорте, посетить врача, не мог даже работать некоторое время( не смог защитить диплом, красный), частые ПА, стабильные разные таблетки для лечения даже феназепам не помогает. Не пью,не курю, из-за этого семья рушится, на работе отказываюсь от повышений из-за этих проблем. Что делать? Инвалидность?

Здравствуйте,  Сергей!

Вы можете обратиться ко мне, я работаю с такими сложностями. 

Панические атаки - это способ психики сбрасывать напряжение. Как правило, они появляются там и тогда,  где и когда у человека нет возможностей и способов разрешить внутреннее напряжение,  внутренний конфликт другим образом.  Когда внутренние конфликты решаются и человек научается с ними обходиться, панические атаки могут исчезнуть сами собой. 

Но для этого придётся раскрыть, что стоит за ними и встретиться со своими переживаниями сознательно.  Это путь неблизкий и потребует от вас внутренней работы.  

Желаю удачи!

Сергей здравствуйте! Возможно ваш случай и уникальный, пожалуй имеет симптомы ипохондрии. И это личные сомнения о том, что бы быть самостоятельным, без ориентации на одобрение или неодобрение другими. Болезнь превращаеться в фетиш.  В отношении здоровья. Иногда люди с похожими рассторойсвами могут годами оставаться в борьбе за это.

Ключ к разрешению проблемы которая мучает, можно найти если начать исследовать и добраться до ядра проблемы в вашем индивидуальном случае, чтобы не чувствовать угнетающую вину и борьбу с ней, которая может и не осознается сейчас с полной силой, однако уже чувствительна все больше и больше,

аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype

Сергей, панические атаки точно лечатся. Современные исследования дали психологам безотказный инструмент. 

Курс лечения проходит мягко и занимает время, что бы не стал для вас сам по себе стрессом. Но эффект от лечения постоянный. Вы сможете брать для себя интересные задачи, с живым интересом относиться к рискам и радоваться достигнутому.

Инвалидность от ПА не наступает. Но есть риск инвалидизации из-за перехода проявлений панических атак в реальные соматические расстройства. 

Найдите специалиста с которым вам будет комфортно. Облегчение должно приходить уже после 1-2 сеансов. Сберегите себя. У вас впереди пролуктивная и интересая жизнь.

Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как справиться с любовными чувствами и ночными паническими атаками?
Здравствуйте! Я пару лет была влюблена в человека, но подавляла эти чувства. А он мне все время...
257 3 ответа
Как справиться с признаками расстройства пищевого поведения?
Меня зовут Мария, мне 17 лет. Сейчас пытаюсь справиться с признаками РПП. Не знаю, точно ли это рпп,...
1559 5 ответов
Как не испортить подростковый день рождения?
Здравствуйте, семья не полная, с отцом ребенка в разводе. У дочери скоро день рождения 15...
37 1 ответ
Как восстановить внимание и поддержку в семье: советы для дочери
Здравствуйте! Моя семья состоит из трёх человек: мама, папа и я дочка. В детстве взаимоотношения...
38 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ