Как справляться с кризисом в отношениях после рождения ребенка?

Муж отсутствовал 2 месяца дома( был на вахте) у нас маленький ребёнок 7 месяцев. До отъезда муж помогал с ребёнком, гулял, укачивал, кормил. После длительной разлуки он перестал помогать мне с ребёнком, прошу посиди с ребёнком фырчит, что ты опять ко мне пристала у меня есть и старшая дочь(13 лет, от предыдущего брака) . Когда я говорю мужу о том что я устаю ( с утра одну в школу, другую накорми спать уложи, дома приберись, кушать готовь и т.д) он меня не слышит и не понимает, он хочет чтобы я как робот с утра и до 1 ночи возилась с детьми а потом уделяла время ему, но у меня не хватает сил ни физических не моральных. Мне не 20 а 36 ему 39 , когда мы планировали нашего совместного ребёнка я сразу говорила о том что жду помощи с ребёнком от него ( это его первый и единственный ребёнок ). В итоге мы ж обижается на то что интимная жизнь сошла на нет, крайний раз у меня просто сдали нервы я стала агрессивно и накричала на всех домочадцев. Естественно мужу такое отношение не понравилось он обиделся, уже неделю не разговаривает ( такое у нас впервые, максимум 1-2 дня) все мои попытки поговорить и примириться не увенчались успехом, говорит не хочу с тобой разговаривать и проговорился о том что уедет на вахту на 5 месяцев, спросила его что же будет дальше говорит "разберёмся". Что делать ума не приложу, за последние время он сильно изменился стал агрессивным, нервным и никак не идёт на контакт.