Как спасти брак, если муж не помогает по дому и вы чувствуете себя на грани?

Елена, здравствуйте! Прежде всего, мне хочется Вас поддержать. Я вижу, что Вы оказались в трудной ситуации, но все еще стараетесь с ней справляться и не опускать руки. Вы очень сильная. Но, конечно, у всего есть предел.
Я вижу Ваши вопросы, можно ли спасти эти отношения и можно ли изменить супруга. Елена, изменить другого взрослого человека - это задача непосильная. Тем более, если пытаться делать это против его воли. Можно ли тогда спасти отношения? Я думаю, что это возможно почти всегда, если этого захотят двое. 
И мне кажется, что в данный момент именно этого понимания не хватает Вам и Вашему супругу. В Вашем описании я вижу, что между Вами отсутствует диалог, честный разговор. Общение как будто сводится к ролям соседей, и иногда родителей детей. Но где Вы как муж и жена, мужчина и женщина, которые, я смею предположить, когда-то точно любили друг друга?
Обо всем этом я бы предложила Вам поразмышлять вместе. Работа с вопросами семейных отношений всегда тесно связана с работой над пониманием собственной личности, мотивов, целей и желаний. Если мы начинаем меняться, то это запускает процессы изменений тех, кто нас окружает.
Буду рада помочь Вам.

Здравствуйте, Елена!

Спасибо, что поделились своей историей. Чувствуется, насколько вам тяжело, когда вся нагрузка ложится на вас, а поддержки от мужа не хватает. Давайте разберёмся с вашими вопросами по порядку.

Ваше желание что-то изменить показывает, что вам небезразличны ваши отношения. Это уже хороший знак. Важно понять, готов ли ваш муж к изменениям. Иногда партнёры не осознают, насколько сложной является ситуация для другого человека, пока это не будет проговорено открыто.

Попробуйте:

• Спокойно, в нейтральной обстановке, объяснить свои чувства: «Я чувствую усталость и одиночество, когда ты не помогаешь. Мне нужна твоя поддержка, чтобы я могла восстанавливать силы и быть ближе к тебе».
• Вместе составить список обязанностей и обсудить, что он мог бы взять на себя. Даже небольшая помощь может значительно облегчить вашу нагрузку.

Изменить другого человека сложно, но можно попробовать мотивировать его через разговоры о ваших потребностях.

• Подчеркните, что его участие в делах семьи сделает вас счастливее и улучшит ваши отношения.
• Попробуйте давать конкретные просьбы вместо общих: «Пожалуйста, уложи детей спать сегодня», вместо «Помоги с детьми».
• Поощряйте любые его шаги в сторону помощи, даже если они кажутся небольшими.

Если ваш муж пока не готов меняться, важно найти способы заботы о себе:

• Постарайтесь выделять хотя бы 30 минут в день на отдых, даже если кажется, что это невозможно.
• Поговорите с близкими (родственниками, друзьями) о возможной помощи. Иногда даже одна дополнительная пара рук может снять часть нагрузки.
• Напомните себе, что вы делаете максимум возможного, и этого достаточно.

На консультации мы могли бы:

• Разобрать вашу ситуацию глубже и найти способы донести ваши потребности до мужа.
• Помочь справиться с усталостью и обидами, чтобы чувствовать себя увереннее.
• Найти решения для улучшения вашей семейной динамики.

Ваше желание сохранить отношения говорит о вашей силе и заботе о семье. Вместе мы сможем найти подходящий путь.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!