Как наладить отношения с сестрой, если она провоцирует конфликт?

Мне 23 лет, живу с родителями, учусь в университете, подрабатываю. Есть сестра, которая младше на 10 лет, учится в школе. Между нами настоящая неприязнь.

Отношения, в целом, у нас были плохими почти всегда. В детстве я ее ревновала к матери, она видя это специально задевала. Потом я отпустила все обиды во взрослом возрасте. Но наше общение сейчас сильно хуже. Я живу с родителями, учусь, подрабатываю (все что хочу покупаю на свои деньги). Нет возможности жить отдельно (помогать никто не будет). Также проблемы в личных отношениях, я свободна. Понятное дело, что я переживаю из-за всего вышеперечисленного. И как раз сестра специально при любой ссоре, просто когда я прошу что-то сделать, а она не хочет, напоминает обо всем этом, пытается зацепить фразами. Самое раздражающее, что при встрече с родственниками, моими друзьями она пытается меня как-то опозорить, что-то рассказать и каждый раз говорит всем, что я ничего не добилась в свои годы, что я живу в родительском доме, что у меня нет молодого человека, что я останусь навсегда одна, никогда не накоплю на свое жилье и не съеду, что она будет лучше чем я, и все подобное. Понимаю, что скорее всего зависть (потому что то к чему она придирается это единственное, за что можно зацепиться) в остальном у меня все хорошо (про всю зависть она говорит в открытую).

Я пробовала не обращать внимания, игнорировать, пыталась спокойно реагировать на ее слова. Разговаривала, но это было сильно зря, потому что она теперь в курсе слабых мест, по которым можно ударить. Но чем больше я это делала, тем хуже мне становилось (и тем больше упрёков слышала в свой адрес). Либо я в итоге срывалась на нее (ей это нравится, выводить меня на эмоции), либо я срывалась на себя (пусть будет нервный срыв). Понимаю, что это все мои переживания, что я боюсь вдруг она права, поэтому так и реагирует мой организм.

Меня беспокоит то, что я становлюсь очень нервной, у меня и так страхи и стресс, она их усиливает давя на то, что болит. Ее фразы отдаются во всем теле злостью и обидой, бывают случаи когда от злости начинает трясти.

Выслушаю любые советы, потому что я уже не знаю как быть, понимаю, что глупо обижаться на подростка, но хочется просто прекратить общение, что неправильно.

Хочу научиться жить с этой ситуацией и постараться выстроить нормальные отношения