С рождением второго малыша, вот уже 4 месяца, я срываюсь на старшем ребенке которому 4.8 г.
Кричу, толкаю, шлепаю по попе, била по рукам. Не каждый день, раз в неделю может быть, может реже. Плачет мин 5 после, потом приходит сама, улыбается, спрашивает о чем-то, как будто ничего не было. Я обычно почти сразу сама прошу прощения, но когда ребенок на руках не успеваю.
После таких срывов мне очень плохо, ночью не могу уснуть, мысли ужасные посещают, хочется в окно выйти, от страха что я всю жизнь испортила ребенку, так как я сама выросла в такой обстановке, и у меня очень много комплексов, я замкнутый человек, не умеющий ладить с людьми.
Очень боюсь что ребенок будет считать что бить его это норма и агрессию от чужих будет принимать спокойно.
До рождения младшего, я могу посчитать на пальцах одной руки, сколько раз я ее била или кричала. И часто думаю что если бы я знала, что так будет страдать мой старший ребенок, после рождения младшего, я бы многое придумала, чтобы этого насилия не было. Мне так больно за моего ребенка, но это вспыльчивость все портит.
В последнее время я стала контролировать себя, уходить в другую комнату закрываться.
Возможно насилия и агрессии было бы меньше если бы ребенок ходил в сад,
но мы разошлись с отцом детей во вовремя беременности на 3 месяце. Водить куда-то далеко с малышом, зимой, пока невозможно. Очень жду весны. С рождения младшего я одна с детьми, никого нет рядом, на няню нет средств.
Я не оправдываю себя этим нет.
Я просто понимаю что устала наверное, в может нет, и это просто проблемы с моей головой.
Я очень хочу управлять своим гневом и вспыльчивостью. Помогите пожалуйста
3000 Рублей
Мария, очень сочувствую. Вы оказались в таких обстоятельствах, в которых сложно и физически , и эмоционально справляться.
Могу предположить, что Ваша психика пытается справиться с усталостью, злостью, отчаянием и/ или другими чувствами с помощью защитного механизма психики, который называется- перенаправление.
Например, Ваша злость, гнев, негодование проявляются по отношению к отцу ребенка и/или к себе, но перенаправляется туда, куда легче проявить их- на ребенка. Так психика защищается от сложных способов- ведь бывший муж может и ответить, а ребенок вряд ли.
Здесь могу отметить, что такое случается не только с Вами, это довольно часто встречающийся механизм проявления чувств.
При этом это совсем не значит, что с этим нельзя что-то сделать.
То, что Вы хотите это изменить- уже путь к изменению.
Важно осознать, какие именно чувства и по отношению к кому на самом деле Вы испытываете. Чувств может быть несколько и адресатов тоже.
Понимание своих чувств и к кому они уже дает облегчение.
Далее их можно проявить конкретному адресату . И не обязательно с криком. Как правило достаточно сказать, что я испытываю злость ( гнев, отчаяние и пр.) по отношению к твоим действиям/ безлюдействиям, словам/ молчанию и пр.
Если нет возможности ( или страшно) проявить адресату, то можно использовать технику «горячего стула»: представить, что этот человек сидит на стуле и вслух ему воображаемому всё это высказать .
Психике ( нейронным сетям) на самом деле нет разницы там настоящий человек или воображаемый. Важно дать чувствам экологичный выход, чтобы они не перенаправоялись на ребенка.
В конце хочу Вас поддержать и сказать, я думаю, что Вы достаточно хорошая мама! При этом, как и любой другой человек, не всемогущи и имеете свои ограниченные физические возможности, в том числе и возможности психики справляться с трудностями.
Надеюсь, я как-то помогаю Вам своим ответом.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
