Как научиться любить?

Мария, здравствуйте. Спасибо, что так глубоко и честно описали свою историю. Ваши размышления о том, умеете ли вы любить и почему так легко отпускаете людей, говорят о том, что вы уже находитесь в поиске понимания себя и своих чувств. Важно отметить, что опыт утраты матери и отсутствие близкой эмоциональной связи в детстве часто влияют на то, как мы затем выстраиваем отношения во взрослом возрасте.

Ваше состояние может указывать на несколько моментов:

• Вы научились быстро «закрывать» боль и двигаться дальше, возможно, чтобы не сталкиваться с тяжёлыми чувствами, которые были в детстве.
• Периоды сильной влюблённости, но при этом отстранённости, могут быть связаны с внутренним страхом перед близостью или потерей.
• У вас сформировался привычный способ заботы о себе: «Я у себя одна, будут ещё радости и горести», что может защищать вас от глубокого переживания привязанности и боли.

Приглашаю вас на консультацию, чтобы вместе разобраться, что лежит в основе ваших сомнений и как научиться строить отношения, которые будут приносить удовлетворение. На встрече мы сможем:

• Исследовать ваш опыт детства и утраты, понять, как он влияет на ваше восприятие любви и близости.
• Разобрать, что для вас значит «любить по-настоящему» и как вы узнаёте, что это чувство действительно ваше.
• Найти способы быть в отношениях, не теряя себя, но и не отстраняясь от партнёра.
• Понять, нужна ли вам «боязнь потерять» как показатель любви или можно строить глубокую связь без постоянного страха утраты.

Ваш вопрос о том, «должны ли вы бояться потерять, когда любите по-настоящему», говорит о поиске критериев, по которым вы определяете настоящую любовь. Любовь не обязательно сопровождается страхом потери; бывает и так, что в здоровых отношениях присутствует доверие и чувство безопасности. Вместе мы можем найти для вас более сбалансированный подход к любви и привязанности, чтобы вы чувствовали эмоциональную близость и при этом оставались верны себе.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте, вы здесь описали разные в вашей жизни отношения и я постараюсь по порядку ответить. 

Я не совсем поняла сколько лет было вам, когда умерла ваша мама? Был ли кто-то близок с вами, может быть бабушка или кто-то еще? Кто вас поддерживал после ее смерти? 

То, что вы описали по отношению и чувств к вашей маме, видимо они были на самом деле не простыми, раз у вас был перед ней такой страх и можно понять, что вы эту потерю не посчитали столь ужасной в своей жизни. Так же это может быть защитная реакция психики ребенка, как обесценивание потери, чтоб не было так больно и страшно, и это нормально. Но, если вас мучает этот вопрос по отношению к ней чувств, то можно это обсудить, так как обычно к родителям очень много разных чувств и эмоций проявляется. Злость и обида, которые неотъемлемые чувства при сепараций, даже если родители позитивные. 

Так же вы пишете:

Мария

Думаю о том, что бы было, если б она была сейчас со мной. Видела меня нынешнюю. Что бы она сказала мне.

Это значит, что все таки мама для вас имела весомое мнение и значение и это можно будет так же обсудить. 

Далее вы пишите:

Мария

Мне нравились мальчики в школе. Я даже плакала по ним. Всё это было безответно. Потом я решила, что все эти чувства детские, глупые.

Возможно после такой потери и учитывая, что у вас не было отца, вы свои чувства начали обесценивать, так как не получали позитивного подкрепления, то есть взаимную симпатию. И тогда психики легче таким образом защитить себя от боли отвержения. 

Вы пишите: 

Мария

В нашу школу пришел преподавать новый мужчина. Я влюбилась в него безумно. Как оказалось, безответно. Глупо, наивно. Я ревновала, мучилась. Хотела быть ближе к нему. Никогда не намекала на свои чувства, не показывала , не признавалась.

Такие чувства также нормально в подростковом возрасте, учитывая и то, что вам не хватало мужской фигуры в виде отца или дедушки. Поэтому ваша любовь тут понятна и ее не нужно отвергать или обесценивать. Иногда такой опыт дает и положительные результаты, например желание учиться, как-то себя проявлять, а так же мечтать о романтических отношениях. Как я поняла он для вас сыграл роль наставника и помощника на вашем пути, как раз в тот момент когда вы в этом так нуждались. 

Далее вы пишите про отношения с парнями:

Мария

Начала встречаться с ним. Встречались год. Он полюбил меня. А я его как будто нет. Но к счастью забыла того мужчину и оборвала с ним все связи.С парнем тоже часто мучилась. Мыслями, думами, сомнениями. Почему мне в нём не нравится то-то, то-то. Поняла, что не люблю его совершенно. Не захотела больше мучить ни себя, ни его. Я не боюсь одиночества. И верю в то, что всё-таки встречу своего человека. Больше не хочу распыляться на других. Пару дней назад рассталась с парнем. Не жалею, уверена, что решение было правильным, уверена в том, что всё хорошее ещё впереди.

Здесь у вас уже осознанный отбор в отношениях, вы повзрослели и понимаете, что нравится вам, а что нет в партнере и принимаете взвешенное решение. И дело тут не в том, что вы не умеете любить, вы как раз умеете! Дело в том, что не так просто подобрать на самом деле близкого по духу человека. Ведь в отношениях очень много факторов и общие цели, и интересы, а так же физиология и многое др. 

Мне понравилось, что вы уверенны, что все хорошее у вас впереди, так и будет. Просто примите в себе, что вы человек избирательный и не просто так, а с горьким опытом, вам просто пришлось повзрослеть раньше. Примите это как жизненный опыт, который просто вам помогает делать верные решения на вашем пути.

Другой вопрос если вы сомневаетесь в своих решениях, но здесь я увидела больше уверенное решения ваших выборов в жизни. Здорово, что вы не боитесь одиночества, это очень по взрослому и только самодостаточный человек может так себя чувствовать. И поэтому вы такое отборочное  отношение выстроили, это вызывает уважение. 

Если появятся какие-то вопросы можете обратиться ко мне  на консультацию, я с радостью вас поддержу, выслушаю и помогу в чем-то разобраться.

С уважением, Александра

гештальт- терапевт, СПб

принимаю очно и онлайн