Как простить измену?

Здравствуйте, Хитрая лиса. Вы пишите, что у вашего0 супруга есть потребность в изменении качества партнерского общения и с момента0 первых отношений с другой женщиной, в ваших с ним отношениях, ничего не изменилось, а как следствие появилась ещё одна женщина.

На Ваш вопрос 

Как мне найти ответ самой себе?

Ответ знаете только Вы, но посмотрите с позиции, что без изменения качества взаимодействия вас с супругом как пары, присутствие третьих лиц становится неизбежным. Обращайтесь если есть желание разобраться в причинах произошедшего с Вами и вашей семьей.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн

Здравствуйте. 

Прощать ничего не меняя в отношениях - нет смысла, это будет повторяться, что и происходит. Измена - это сигнал, что отношения нужно менять. Надо искать причины измены - "влюбился по глупости" не походит, ему ж больше 8 лет). Надо искать причины в отношениях. 

Подозреваю, что диалога нет, есть скованность в общении, не все можете откровенно обсуждать? 

ЕСли оба хотите остаться в отношениях и выйти на новый уровень который будет максимально кофмортен обоим, то лучше идти к семейному психологу. Парой, индивидуально.  

Вы находитесь внутри ситуации, а психолог снаружи, он сможет увидеть то, что вы возможно не замечаете.

Доброго времени суток!

Какой у Вас интересный ник.) Мало того что Лиса, да ещё и Хитрая.

Абсолютно с Вами согласен, что 

"Первый раз случайность, второй - совпадение, третий - закономерность." 

Можно конечно дождаться третьего раза, но зачем?

Если лично Вам это доставляет стресс, тяжёлые переживания и боль. Тем более, Ваш муж...

"Был предупреждён, а значит вооружён." 

И прекрасно понимал на что шёл и даже отдавал себе отчёт в своих действиях.

Извините, но я как то не понимаю словосочетание 

Хитрая лиса

влюбился по глупости.

Теперь очень серьёзно и по существу!

У Вас сейчас происходит внутренний конфликт. Причём противоборствую две очень сильные и влиятельные стороны психики. Эмоции и чувства против разума и сознания. Вы прекрасно рационально понимаете, что если чувства возьмут вверх, Вы можете, в очередной раз, простить мужа. Но разум предупреждает, что в следующий раз будет опять больно и будут страдания. Также он говорит, что теперь не будет доверия, эмоциональной близости и веры.

Вы поступили разумно, что взяли паузу. Но, по временному интервалу она очень короткая, чтобы разобраться в себе. Нужно больше времени.

Я Вам задам несколько вопросов, на которые Вам нужно будет ответить:

1. На сколько сильно Вы любите мужа?

2. Сможете ли Вы изменить собственное отношение к его "изменам" на столько, чтобы не страдать, ни при каких обстоятельствах не вспоминать и не предъявлять претензии в будущем?

3. Зная, что муж Вам изменяет второй раз бьёт ли это по Вашей самооценке и самоценности?

4. Какие страхи присутствуют в данный момент.

Можете выписать ответы на лист бумаги, чтобы можно было воспринять визуально и проанализировать.

Появились дополнительные вопросы, задавайте!

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.