Мне нравятся аморальные вещи, как от этого избавиться?

Доброе утро. Ответы на Ваши вопросы и рекомендации по решению ситуацию.

Ваш вопрос

Ника

примерно с шести лет в моей голове стали появляться жестокие мысли. Обычно это происходит в период возбуждения (не обязательно сексуального, но зачастую только так), меня...выводят на эмоции...ужасной жестокости и аморальных ситуаций, связанных с унижением и полной потерей хоть какой-то человечности, а порой даже убийствами.. с чем это может быть связано?

Ответ. Формирование жестоких мыслей:

*это отражение подавленных эмоций, чувств, потребностей и желаний;

*это ответная реакция на чувство беспомощности человека поменять/изменить ситуацию, в которой он находится;

*это фантазийная мечта наказать людей, которые по мнению линости, лишили её свободы, наложив запреты и ограничения, игнорируют её потребности и интересы и так далее.

Первопричина формирования жестоких мыслей, при отсуствии каких-либо огранических причин, считается результатом деформаций и деструкций родительского воспитания (гиперопека, безразличие и др).

Отражает детсткую позицию беспомощности и страха.

Традиционно, эти фантазийные мысли о жестокости выражаются в уход секскультуре БДСМ.

Ваш вопрос

Ника

можно ли от этого избавиться?

Ответ. Да, можно и нужно. Жестокие мысли, если их культивировать в своих фантазиях могут прочно "закорениться и дать пышный цвет", и, выйти из-под контроля их владельца. А это уже уголовная статистика. 

Рекомендации по решению ситуации. Работа от изьавления жестокий фантазий строиться по двум позциям.

Первая позиция -работа с сознанием. Для этого Вам стоит, как минимум, использовать достуные методы и средства. Например.

1.Используйте средства физической нагрузки.

*Запишитесь в спорт зал и под руководством тренера начните заниматься активными (не силовыми) видами спорта (плавание, бег, бокс). Тренируйтесь, прям, как на олимпийские игры.

*Начните по утрам принимать контрастный душ. Начинать принимать контрастный душ стоит с доли секунд и постепенно, в течении недели увеличивать время его приема.

*Начните прием витамина Омега -3. Этот витамин значительно понижает уровень тревоги.

2.Используйте посильные психотерапевтические методы искусства. Например.

*Арт-терапии: рисование, лепка или аппликация из рванной бумаги. Делайте так, как чувствуете именно Вы, выражайте изобразительным материалом, формой и цветом.

*Вокало-терапия (пение караоке на компе) и танце-психотерапия (танцы под любимые песни перед зеркалом). Пойте громко и танцуйте не истово с душой, представляйте себя звездой эстрады и кумиром, любимым зрителями и публикой.

*Стихотерапия (декларация стихов и чтение классики перед зеркалом), представляя себя великим актером и так далее.

Результат. Это позволит Вам:

*Своевременно и цивилизованно освобождаться от гормонов стресса и внутреннего напряжения, вызванного Вашими негативными переживаниями.

*Включить, активизировать и увеличить выработку природных гормонов хорошего настроения (дофамина и допамина), что позволит включить позитивное мышление.

*Понизить уровень депрессивных переживаний.

*Повысить защитные реакции организма, иммунитет.

*Активизировать Вашу позитивную жизненную энергию.

*Поднять самооценку. 

Вторая позиция -работа с бессознательным.  Для этого Вам стоит, как минимум:

1.Осознать и принять свои жестокие мысли. 

Результат. Это позволит Вам:

*Не пугаться своих жестоких фантазий. Эти фантазии не определяют Вас как личность и как человека. Жестокие и неприятные фантазии напрямую связаны с Вашими внутренними конфликтами, подавленными чувствами.

*Понять: жестокие фантазии не означают намерения. Появление жестоких фантазий -это очень хороший повод разобраться с Вашим бессознательным, куда Вы вытеснили подавленные чувства, эмоции, мечты, желания, в котором бушуют внутриличностные конфликты и так далее.

2.Начать искать корни проблемы. Это Вы можете попыться сделаать самостоятельно или обратившись к семейному психотерапевту, профессиональном компетенции которого, находиться Ваша проблема. Например. Проведите полноценный психологический анализ Ваших трех основных концептуальных систем, в которых хранятся здоровое и деформированное восприятие картины мира и себя в нем. 

*Система "Я-Концепция": знания, представления, установки, убеждения и мировоззрение.

*Система реагирования на стрессовые стимулы: эмоциональное, когнитивное и поведенческое.

*Система привычных стрессовых триггеров и патеррнов.

Результат. Это позволит Вам:

*Решать проблему в причиннно-следственной системе. 

*Найти корень проблемы. Например. Проанализировать ситуации дества и мысли, которые возникли при ней и легших в основу жестокий фантазий. Возможно, были запреты, осуждения или страх перед родителями, беспомощность и др.

*Устранить деформированное  (если оно деформированно) Ваше отношение к сексуальности. Гиперопека может подавлять естественные процессы взросления, что приводит к искаженным восприятиям своей сексуальной природы и себя в ней.

3.Взрослеть и сепарироваться от родителей. Учитесь по взрослому разговаривать со своими родителями и дейстовать как взрослый человек.

Результат. Это позволит Вам:

*Определить Ваши личные границы и обозначить их перед родителями.

*Открыто говорить родителям о своих требования по их отношению к Вам, о своих желаниях и потребностях. Например. Ваше желание: Вы хотели бы перевестись из ВУза, выбранного родителями в другой, в котором бы Вам хотелось учиться. Ваши предварительные действия: узнать полную информацию об условиях перевода между Вузами,  в том числе и на бюджет. Повысить качество и уровень обучения, например, закрыть "хвосты", стать круглой отличницей, чтоб соотвествовать требованиям перевода и заинтересованности нового ВУЗа в Вас, как в студентке и так далее. 

*Создать для себя безопасное пространство, например, не смотреть порноконтект и мастурбировать под него, что убережет Вам от перегрузки негативными визуальными образами, усиливающими жестокие фантазии.  

4.Выйти из роли "несчастной жертвы" родителей. Для этого воспользуйтесь конкретно-дально-погавыми рекомендации, представленными в моей статье "Как перестать жалеть себя или алгоритм выхода из жалости", которую можете найти по моим данным в сети интернет или на этом сайте. Жалость же самое губительное и унижающее чувство.

Результат. Это позволит Вам:

*Освободиться от тяжелого гнета, который навешивает роль "несчатная жертва".  

*Изменить Ваше отношение к себе самой на ценностное, уважительное и любящее. По сути, родители зеркалят Вам Ваше собсвенное отношение к себе самой и относиться к Вам так, как Вы им это позволяете.

*Взять на себя полную отвественность за свое взросление, за сепарацию от родителей, за содержание и качество собственной жизни. Например. Устроиться на работу. Поговорить в ВУзе о общежитииии так далее.

5.Принять своих родителей, на основе понимания особенностей их любви к Вам, понимания их мотивов и так далее. Обвиняя родителей - Вы не принимаете себя, ведь Вы -это отражение Ваших родителей.

Результат. Это позволит Вам:

*Учиться мудрости, то есть понимания действий и поступков близких и самых родных людей. Например, того, что родители убеждены в том, что делают для Вас лучше, потом что они взрослее иу мнее Вас. Это, к слову, убеждение очень многих родителей.

*Становиться благодарной за то, что родители сделали и делают для Вас, пусть даже "коряво" и обидно для Вас, не так как Вы этого хотели.

*Осознать: Вам меняться нужно самой. Решать проблему Вам нужно самой-Вы уже взрослая личность. Проблема лежит в Вас самой, а не в родителях.

*Отказаться от обвинений родителей. Обвинения -это разрушение отношение. Умный и мудрый человек всегда ищут конструктивные и компромиссные пути взаимопонимания и выстраивания новых коммуникационных связей с родными людьми.

Удачи Вам, мудрых размышлений и принятия решений, полезных для Вас.

Здравствуйте Ника! 

На самом деле возраст шести лет, очень значимый этап в жизни каждого человека, в этом возрасте человек начинает разделять мысли на плохие и хорошие, до этого возраста, такого разделения не было, поэтому вы и запомнили этот момент как некую отправную точку. 

Мысли подобного характера, могут возникнуть у любого человека, и стесняться здесь нечего. Когда у вас появляются подобные мысли, это можно рассматривать как некий регресс, мышление немного изменяется, и поэтому после этих мыслей вы испытываете отвращение и стыд. Всё это происходит на бессознательном уровне, и не подвластно сознанию. И здесь вот этот парадокс, что сознательно вы добрый человек, но периодически происходят вот такие регрессы. 

За этими мыслями, скрыты не прожитые эмоции. Что бы от этого избавиться, эти эмоции нужно отреагировать в контакте с психологом, и тогда это перестанет вас беспокоить. 

Если мой ответ вам откликается, приглашаю вас на консультацию

Ника, хочу вас поддержать! 

Фантазии и действия - это разные вещи, фантазии не наносят никому ущерб, потому что это не действия, а вы явно способны это разграничивать. 

Вы пишете, что у вас не было достаточно свободы, "родители делали все важные выборы за меня" - и теперь уже сами ограничиваете себя в том, чтобы свободно фантазировать. Родители осуждают - и вы себя осуждаете((

Что вы чувствуете к родителям в ответ на гиперконтроль? Есть ли возможность на них злиться? Может быть невыраженная злость смещается в фантазии. Вы пишете, что это "пугает, подавляет" - мне кажется, это действительно хороший запрос на терапию, поисследовать свои отношения с собственной агрессией, потому что именно неприсвоенная агрессия может в какой-то момент "выстрелить", парадоксальным образом реализуя то, чего больше всего хочется избежать.