Как раскрыть свою сексуальность, уверенность и выбраться из сценария безответной любви?

Здравствуйте Елена! 

Выбраться из сценария безответной любви можно только осознав для чего он вам нужен, и что вы повторяете в этом сценарии. 

Если у человека есть глубокая психологическая травма, самостоятельно осознать этот сценарий вряд ли получится. В психоаналитической терапии, этот сценарий можно достроить и осознать, и проделать определённую работу, что бы он не повторялся. 

Здравствуйте, Елена!

Ваши переживания абсолютно понятны. То, что вы описали, — это не редкость. Безответная любовь могла оставить глубокий эмоциональный след, который стал барьером для ваших отношений с мужчинами. Этот опыт, возможно, создал внутренний страх повторения боли, что мешает вам раскрываться эмоционально и физически в новых связях.

Эмоциональная закрытость, ощущение, что вы «не можете раскрыть себя», и повторяющиеся сценарии — это сигнал, что где-то внутри остались нерешённые чувства или убеждения, связанные с тем прошлым опытом. Возможно, есть страх уязвимости, который выражается как эмоциональная холодность, даже если вы хотите близости.

Ваше желание вернуть уверенность и сексуальность — это уже шаг к переменам. Сексуальность — это не только о внешности, а о внутреннем состоянии, о принятии себя, своих желаний и умении позволять себе быть собой.

Попробуйте начать с мягкого обращения к себе:

• Размышляйте о том, что вы чувствуете, когда вспоминаете ту безответную любовь. Какие мысли и эмоции она вызывает?
• Позвольте себе выразить эти чувства — через письмо, творчество или разговор с близким человеком или специалистом.

Иногда помочь себе в одиночку бывает сложно, особенно если кажется, что повторяющийся сценарий держит вас в замкнутом круге. Я готова поддержать вас на консультации, чтобы вместе разобраться, как восстановить уверенность, раскрыть свою сексуальность и начать создавать новые сценарии, где вы чувствуете себя счастливой и любимой.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте,Елена.

Вероятнее всего,Вы имели в раннем детстве множественные детские психологические травмы(они длительные и ребенком не замечаются).Они формируются рано,до пяти лет,и дальше-живут внутри личности,скрытоПроявляются они ,обычно,между двадцатью и тридцатью годами,в период начала самостоятельной жизни.И здесь происходит подножка в самооценке.

Видимо,тоже произошло и с Вами.Ваша самооценка рухнула.Вы перестали в себя верить,стали не доверять себе и мужчинам.При таком богатстве негативных чувств отношения складываться не будут.

Что бы восстановить свою истинную ценность,важно или.применить силу воли,или,поработать в личной разговорной терапии,например,с психоаналитиком,длительно.Длительность зависит от доверия к специалисту.Постепенно,доверие к специалисту переносится на доверие к себе самой.Тогда личность растет и узнает себя заново,ее идентичность становится значительно выше прежней.Трудности отношений исчезают.

Смогу помочь.