Подозрение, что муж мне изменяет

Добрый день, Алина!

Ваши переживания вполне понятны. Когда в отношениях появляются такие подозрения, как у вас, это может быть связано не только с текущими событиями, но и с внутренними тревогами, которые усиливаются из-за изменившегося поведения мужа и его общения с коллегой. Эти чувства не нужно обесценивать, они имеют право на существование, и важно разобраться, откуда они берутся.

То, что вас особенно задевает внимание мужа к коллегам, может говорить о том, что вы сравниваете себя с ней и чувствуете себя в этом сравнении менее значимой. Но важно помнить, что ваше отношение к себе — это ключ к тому, чтобы справляться с такими ситуациями.

С другой стороны, изменения в поведении мужа и в ваших отношениях могут действительно указывать на эмоциональную дистанцию или какие-то его внутренние переживания. Грубость в сексе, раздражительность, частые ссоры — всё это может быть поводом для честного разговора с ним, но не для обвинений, а чтобы выразить свои чувства.

Работа с психологом поможет вам:

• Понять корни вашей тревоги и ревности.
• Разобраться, насколько эти переживания подкреплены реальными событиями.
• Повысить вашу самооценку и найти внутреннюю опору.

Начать можно с индивидуальной консультации, где вы сможете обсудить свои чувства и страхи. Возможно, позже вам захочется обсудить свои отношения с мужем уже в формате парной работы. Помните: даже если сейчас всё кажется сложным, такие ситуации можно решить, начав с заботы о себе.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте, Алина!

Алина

Примерно месяц назад начались постоянные мысли о том, что мой муж мне изменяет.

Ранее были подозрения об измене? 

Она ведь в данном случае обоснованна, - муж сравнивает вас с другой женщиной, не в лучшую сторону. 

Разговаривали ли с ним? О том, что этого не стоит делать, что вам это не приятно?

Алина

Подскажите, пожалуйста, как мне начать работать с психологом

выбрать психолога, почитайте анкеты, обратитесь к тому, кто понравится. И запишитесь к нему на консультацию.

Алина

(В детстве очень ревновала родителей, друзей).

нужно работать с ревностью, самооценкой, найти ее причины. 

Здравствуйте.

Алина, первое на что я обратила внимание, что Вас почти нет в Вашем запросе. Совсем чуть-чуть. Пара слов о том, как видите себя саму со стороны и все. И в перевес идет описание поведения вашего супруга и даже его коллеги. Вы словно убрали саму себя немного в сторону. И я чувствую, как это болит. Болит уменьшение себя и смещение в сторону. 

Про психолога. Если ранее не работали с психологом, то просто начните. Может стоит написать то, что для ВАС важно ( как пример, пол… возраст … образование и т д) и что не приемлемо. И смотреть профили специалистов, какой больше подходит под Ваши критерии. Или придумать свою, другую тактику. Знаете у меня был опыт, когда клиентка сказала, что остановила свой выбор, когда ее зацепил взгляд. Это о том, что каждому свой психолог:)  Вы обязательно его найдете.

С пониманием и поддержкой, 

Юлия