К какому врачу обратиться? Как справиться с тревожностью и хронической усталостью?

Здравствуйте.

Вам важно, изначально пройти обследование у врача-эндокринолога, проверить свои гормональный фон и работу щитовидной железы, для того, что бы исключить или на оборот выявить органическое расстройство.  

В случае, нормального  Вашего телесного  функционирования, можно обратиться либо к психотерапевту либо к психиатру. Так как симптомы о которых  Вы указываете ( нарушения сна, тревожность ) указывают на  психическое расстройство, которое лечиться медикаментозно. 

И только, после этих обследовании и рекомендации, важно обратиться к психологу для лечения в формате разговорной психотерапии. 

Вероятно, в Вашей жизни произошла травматическая ситуация,о которой сказал Вам невролог:  

Ольга

нервного срыва

и которую Вы смогли вытеснить в свое бессознательное и благополучно ее забыть, но прошлая ситуация продолжает  бессознательно влиять на Ваше психоэмоциональное состояние и вот с этим важно уже разбираться на индивидуальной разговорной  психотерапии, с психологом.

У Вас хорошие ресурсы для такой внутренней работы, Вы молоды, и Вам много доступно для изменении и корректировки. Есть Ваше  желание чувствовать себя устойчиво и опорно. Это очень хорошии ресурс и мотивация к данной работе.

Я так вижу Вашу ситуацию и оказание Вам помощи.

С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия

Здравствуйте, Ольга!

Ваше состояние действительно вызывает много дискомфорта, и важно, что вы решили обратиться за помощью. Это уже первый шаг к тому, чтобы улучшить своё самочувствие.

Судя по описанию, у вас есть как физические, так и эмоциональные проявления, которые усиливаются в периоды стресса. В такой ситуации важно обратиться к специалистам, которые смогут работать в комплексе. Вот рекомендации:

• Психиатр. Обращение к психиатру может быть полезным для оценки вашего состояния, особенно если тревожность и стресс серьёзно влияют на качество вашей жизни. Психиатр поможет подобрать медикаментозную поддержку, если это потребуется.

• Психолог. Работа с психологом поможет разобраться с тревогой, низкой самооценкой и страхом общения. Это будет глубокая проработка ваших эмоций и переживаний.

• Невролог. Так как у вас уже есть установленное неврологическое заболевание, важно продолжать наблюдаться у невролога, чтобы отслеживать его проявления и связь с эмоциональным состоянием.

Начать лучше всего с консультации психиатра или психолога — они помогут определить, что именно сейчас требует наибольшего внимания, и направят к другим специалистам, если это будет нужно.

Я готова поддержать вас на консультации, если вы захотите разобраться глубже в своих чувствах и состояниях. Вы уже сделали важный шаг, начав искать помощь, и я уверена, что дальше будет легче справляться.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте,Ольга.

К сожалению,у Вас множество детских травм.Их не следует понимать,как острая травма ноги или руки.Эти травмы длятся годами у маленького ребенка,он привыкает и не знает,что его травмируют.Пятую часть столетия Вы живете с этими травмами.Уменьшить их или избавиться-можно или.волевым способом,или,через личную разговорную терапию,с психоаналитиком или психотерапевтом.Лекарственная терапия-плохой помощник,но,на первых порах ее тоже,можно использовать.

Обращайтесь,смогу помочь.