Как исправить ошибку в дружбе и вернуть доверие?

Почти два года назад познакомилась с парнем и сразу очень сильно в него влюбилась. Эти чувства остались безответными, и страдала я от них полгода. Потом случился бурный курортный роман с другим, и это позволило мне избавиться от чувств к тому парню. За это время мы неплохо сдружились и постепенно стали друзьями. Год мы общались и виделись, хоть и не часто, но очень хорошо. Потом из-за обстоятельств мы стали видеться всё чаще, теперь работаем вместе. И я ощутила, что чувства к нему вернулись, правда, теперь не в виде такой безумной влюбленности, а, по ощущениям, чего-то более тёплого и родного. Но пару дней назад я совершила ужасную ошибку. Спонтанно мы оказались у меня дома и на меня что-то накатило, я активно начала приставать к нему. Он девственник, и я об этом знала. В итоге, он испугался. Буквально, он дрожал всем телом и просил остановиться. Поэтому дальше поцелуев и каких-то ласк не зашло. Теперь я мучаюсь совестью, чувствую, что совершила что-то непоправимое и больше не будет как раньше. Мы увидимся только через несколько дней, и я ужасно боюсь, что он теперь будет меня избегать. Как мне лучше поступить в этой ситуации? Извиниться и попробовать сохранить нашу дружбу, или просто пустить всё на самотёк?