Здравствуйте. Сегодня случился один инцидент. Я забирала детей с садика. Муж собирался на работу а я пошла за ними, садик в нашем же доме, с другой стороны дома. Быстро собрала и пошла домой. Чтобы было быстрее взяла младшего на руки, не хотел идти быстро. Тут и началась истерика, плачь, извороты. Так мы дошли домой и 3 входа в квартиру сын меня укусил за руку, сильно так, до крови. Я его отругала и пошла на кухню, детей раздевал муж. И тут у меня началась истерика, я стала плакать и не смогла сдержать слез. Я чувствовала себя ужасной матерью и вообще человеком, которого даже со своими детьми не может справиться Возможно я перегибаю палку, но эмоции перекрыли все. И самое страшное, я хотела убежать от всего подальше и чтобы меня никто не трогал. Я сейчас в декретном отпуске, детей трое погодок. Старшей 4, среднему 3 будет и маленькой 4 месяца. Муж все время на работе, а когда дома он отдыхает. Весь быт и дети на мне, в общем все. Спасибо за ответ.
Здравствуйте, Айнур.
У вас трое погодок, вы с ними находитесь 24/7. От этого действительно иногда хочется убежать. Вы устали, ваша реакция связана, скорее всего с этим. Даже в декрете с тремя детьми важно находить время на себя, отдыхать. Хотя бы час в день, но для себя. Вы можете поговорить с мужем, объясните ему необходимость вашего отдыха. Возможно, он сможет отпускать вас из дома или просто давать отдохнуть. Подумайте, кто вам ещё может помочь, побыть с детьми хотя бы час или два. Даже самая лучшая мама может устать, это нормально.
С уважением Горелова Екатерина.
5000 ₽
3500 ₽ -30%
35000 Тенге
Здравствуйте Айнур!
Думаю, Вы правы , когда пишите о выгорании. Оно случается, когда человек много взваливает на себя и не получает ответной благодарности, внимания и заботы. Конечно, это всё ожидается от мужа. Но, судя по " он отдыхает" , Вам остается только терпеть его отдых и собственное выгорание.
Если размышлять как выходить из этого состояния, то первое - самой проявить любовь и заботу к себе. Самой себе сказать слова благодарности, подумать о себе хорошо. Пишу так, потому что подозреваю, что Вы количественно больше себя ругаете, обвиняете и жалеете, чем гордитесь собой и хвалите себя. То есть, первое-это не ждать от других, а самой дать себе то, что так необходимо. (Если этот этап у Вас не вызывает отклика, то , возможно, надо разобраться с более глубинным чувством вины. То, о чём Вы может и не догадываетесь)
Следующим этапом было бы налаживание отношений с мужем.
Что произошло между вами, что он перестал видеть, что Вам нужен отдых?
Приглашаю Вас на консультацию. Выгорание испытываете Вы, и выводить себя придётся только Вам. Чем раньше, тем лучше.
С уважением Каламкас Канапиева, г. Астана (оффлайн и Zoom, WhatsApp)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
