Боль после разрыва отношений с женатым мужчиной: как справиться и двигаться дальше?

Здравствуйте, Алиса!

Алиса

он меня бросает со словами, что так дальше продолжаться не может. Что у него есть жена и ребенок

Вы знали об этом перед началом отношений?

Алиса

Что со мной не так? Почему она, а не я?

С вами все так. Просто у него уже есть семья. И он также счастлив в ней. Иначе бы  не жил в ней.

Алиса

Почему найдя того кого я искала

вы искали женатого мужчину?

Алиса

я должна отпускать и плевать на свои желания?

вас устроит позиция любовницы? на протяжении какого времени? 

Алиса

Почему мне вечно не везет с мужчинами?

со словами "вечно" и "не везет" нужно более подробно разбираться, как и с тем, если вы видите сценарий в своих отношениях. Надо работать с собой в терапии.

Вы выбираете часто не свободных мужчин? 

Возможно это безопасно для вас. Как отношения складывались со свободными мужчинами?

Здравствуйте, Алиса. 

Разрыв отношений причиняет боль. Сейчас вам очень тяжело. Эти чувства надо пережить, отгоревать разрыв, оплакать. Через какое-то время станет легче. 

Знали ли вы изначально, вступая в отношения, о семейном положении мужчины? Если нет, то получается, что это обман, ваш  ожидания не оправдались. Может быть разрушено доверие к мужчинам. 

Если вы знали, то тогда вопрос, почему вы согласились на отношения с несвободным человеком? Я не говорю о том, что вы разрушаете семью и т п. Я говорю о том, что любовница - это всегда номер два, не главная женщина в жизни мужчины. Какими бы идеальными отношения ни казались. Если вы выбираете такие отношения, то это повод задаться вопросом, почему вы это делаете. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Доброго времени суток Алиса!

Прежде всего, предлагаю рационально рассмотреть Вашу ситуацию. 

Мужчина женат и у него есть ребёнок. 

Следовательно, он осознано сделал выбор, когда решил связать свою жизнь с женой. В семье у него всё хорошо и он не собирался изначально из неё уходить.

Какие намерения у него были в связи с Вами, для меня на данный момент вопрос.

Алиса

Сейчас я чувствую разочарование и опустошение. Мне больно

Это естественно. Вы влюбились, целиком и полностью вкладывались и отдавались отношениям. Плюс находились в иллюзии ожиданий.

Алиса

Что со мной не так?

С Вами всё так! Просто это не Ваш человек (в плане будущего).

Алиса

Почему она, а не я?  Почему она этого не заслужила, а я заслужила?

Потому что это его выбор! Он вправе выбирать и устраивать свою жизнь, основываясь на собственных желаниях, чувствах и ожиданиях.

Алиса

Почему найдя того кого я искала я должна отпускать и плевать на свои желания?

Спорный момент!

Вы можете не отпускать, цепляться за не перспективные отношения. В итоге страдать, испытывать душевную боль и быть несчастной.

Или отпустить, отгоревать расставание, восстановиться и стремиться к личной счастливой жизни.

Алиса

Почему мне вечно не везет с мужчинами?

А вот это вопрос актуальный, требующий изучения и анамнеза в терапии. 

Возможно Вы изначально выбираете не тех мужчин. Повторяется определённый сценарий. Ваше либидо реагирует на определённый типаж. И т. д.

Решите разобраться, обращайтесь! 

Но! Прежде всего нужно восстановиться после расставания! На это потребуется время, усилия и сила воли.    
 

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Юрий Моисеевич.

Здравствуйте, Алиса!

Ваше разочарование и боль совершенно понятны. Вы вложили свои чувства в эти отношения, а резкий разрыв вызвал сильные эмоции и вопросы к себе. Важно помнить, что это не ваша вина и не проблема вашей ценности как личности.

Что важно понять

• Его выбор связан с его жизнью, а не с вами. Решение, которое он принял, больше говорит о его ответственности перед семьёй, чем о вашей значимости. Он выбрал сохранить семью, но это не значит, что вы сделали что-то не так.
• Сравнение с его женой не имеет смысла. Ваши отношения были о вас двоих, а не о ней. Вопрос «почему она, а не я» только углубляет боль, но не даёт ответа. Это его выбор, связанный с его обязательствами, а не с вашей ценностью.
• Ваши желания имеют право на существование. Вы искали человека, с которым вам было хорошо, и вы его нашли. Но обстоятельства оказались сложнее, чем вы могли ожидать. Это разочарование, но оно не обесценивает вашу способность строить глубокие и значимые отношения.

Как справляться с этой ситуацией

• Позвольте себе прожить боль. Потеря отношений — это утрата, и вы имеете право испытывать грусть, злость, разочарование. Дайте себе время прожить эти чувства.
• Напомните себе о своей ценности. Ваши качества, чувства и стремления не стали менее значимыми из-за того, что отношения завершились. Вы всё ещё достойны любви и счастья.
• Перестаньте искать вину в себе. Его решение связано с его внутренними процессами, а не с вашими недостатками.
• Сосредоточьтесь на себе. Найдите время для заботы о себе, восстановления своего душевного состояния. Общение с друзьями, хобби, физическая активность помогут вернуть энергию.

Вопросы «Почему мне не везёт?»
Это естественно — искать причины. Но вместо того чтобы зацикливаться на «невезении», подумайте, чему этот опыт вас научил. Возможно, он показывает, что важно быть осторожнее с выбором партнёров или больше слушать свои интуицию и потребности.

Вы уже сделали шаг к тому, чтобы справиться с этой ситуацией, обратившись за помощью. Если вы захотите обсудить это глубже или получить поддержку, я с радостью помогу вам на консультации.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте, Алиса! Я сочувствую вашим переживаниям. Вы сейчас находитесь в ситуации острого стресса. Вы утратили близкие отношения, которые представляли для вас большую ценность.

Ваше разочарование можно понять. Расставание оказалось неожиданным. Эта ситуация сильно конфликтует с вашими внутренними ожиданиями. В один момент ваши чаяния, надежды и представления о союзе с этим мужчиной разрушились. Это болезненное разочарование. Вероятно, вас шокировала вскрывшаяся ложь – будучи в отношениях с вами, мужчина скрывал наличие у него жены и детей.

Говоря «Что со мной не так?», вы словно обвиняете себя. Но вы не несете ответственность за поступки и ложь мужчины. Вы чувствовали себя счастливой и думали, что нашли того, кого искали. Однако, появись новые вводные, о которых вы не знали. И теперь образ этого мужчины иной: у него есть жена и ребенок, которыми он не может жертвовать ради своего счастья. Мужчина принял решение разорвать отношения в одностороннем порядке и сказал вам об этом. Он сделал выбор. А какой выбор сделаете вы? Вы хотите состоять в отношениях с таким мужчиной, о котором узнали эти факты? Допустимо ли это для вас? Если да, то зачем вам это?

Возможно, имеет смысл разобраться со сложившимся сценарием отношений с мужчинами, если вы прослеживаете некую закономерность («Почему мне вечно не везет с мужчинами?»).

Вы можете бессознательно выбирать именно того мужчину, с которым воплотится данный сценарий. Причиной этому могут быть ваши бессознательные установки, родительские концепции.

Помните, что ваши чувства сейчас нормальны. Вы утратили ценные для вас отношения. Какие потребности удовлетворялись в этих отношениях? Резкий дефицит в удовлетворении потребностей вызывает боль.

 Вероятно, вам предстоит пережить процесс горевания –  шок, отрицание, гнев, сомнение, апатию, принятие. Эти переживания нормальны в такой ситуации, хотя неприятны и болезненны. На заживление раны расставания нужно некоторое время. Дайте себе возможность прожить во времени эти чувства. Горевание – это процесс, проходя который, мы способны принять свой опыт и себя в нем, сделать его частью своей истории и научиться важному.

Какие ресурсы вы сейчас можете привлечь для помощи себе?  Используйте все доступные вам материальные и нематериальные ресурсы для поддержки себя. Вспомните то, что вы любите, что вас вдохновляет, радует и питает. Это могут быть фильмы, книги, места, события, разговор с кем-то.  Вам сейчас необходимо бережное отношение. Проявите заботу к самой себе и найдите поддержку у людей, кто может вас искренне согреть.

С уважением,

Екатерина