Как простить измену мужа?

Доброй ночи. Ответ-рекомендации на Ваш вопрос

Амина

Как простить измену мужа?

Ответ-рекомендации. Вам стоит, как минимум:

1.Отказаться от роли Бога/Всевышнего-это его фенкция и право прощать нас.

Результат. Это позволит Вам осознать: Вы можете всего лишь извинить любимого мужа, поняв мотивы его поступка.

2.Выйти из роли "несчастной жертвы" мужа -изменника. Вы активно жалеете себя. Жалость же самое губительное и унижающее чувство. Для этого воспользуйтесь конкретно-дально-погавыми рекомендации, представленными в статье "Как перестать жалеть себя или алгоритм выхода из жалости". 

Результат. Это позволит Вам:

*Оценить ситуацию с "изменой" адекватно и прогматично, а не устраивать из неё драму  по типу бразильско-турецких сериалов.

*Отказаться от манипуляций мужем с помощью навешивания на него чувства вины-этим любят грешить "жертвы". 

*Исключить из анализа и принятия решений детей, которые не играют никакой роли в формировании супружеских проблем, если Вы любите своих детей. 

3. Осознать, что "измена"

*это всего лишь неприятное, не веселое и негативное следствие основной проблемы, которая уже давно существует в супружеских отношениях, и, которую Вы оба не хотели видеть и признавать, и, следовательно, решать достаточно долгое время;

*в появлении измен в супружеских отношений виновны оба супруга (50/50);

*это сигнал о необходимости внесения новшеств в супружеские сексуальные отношения.

Результат. Это позволит Вам:

*Начать искать и устранять реальную причину "измены", которую Вы не замечали или не хотели замечать.

*Найти и признать свою 50% вины в появлении "измены" мужа, и задуматься над устранением собственных 50% ошибок.

4.Изменить Ваше отношение к себе самой на ценностное, уважительное и любящее. Ваше

Амина

чем я не угодила не пойму

говорит о том, что Вы приняли на себя роль прислуги или адалистки, готовой во всем угождать своему хозяину.

Результат. Это позволит Вам:

*Пересмотреть имеющиеся в супружеких отношениях роли и скорректировать их. Например. Примерить на себя роль самодостаточной "любимой и желанной жены"-это позволит Вам выйти из самой провальной роли "покорной и угождающей служанки/адалистки и др. 

*Принимать грамотные и прагматичные решения, без манипуляций и педалирования жалости к себе, что Вы сецчас активно делаете.

5. Понять причину, по которой Ваш муж сохранил на телефоне фото обнаженных женщин

Амина

он дольнобойщик, много путешествует увидела голые фотки

Результат. Это позволит Вам:

*Понять мотивы действий собственного мужа. Ваш муж- молодой мужчина, и понятно, что в дороге в унего, пока Вас нет рядом, у него возникает, например,  утренняя эреккция. Ваш муж не хочет Вам изменят, думаю, он любит Вас, поэтому вместо реальной измены, он просто матурбирует по фотографии обнаженных девиц. 

*Осознать: за пять лет супружеской жизни происходит привыкание супругов друг к другу. Этого привыкания не избежала ни одна супружеская пара.

*Задуматься о создании эффекта новизны, в виде сексуальных самоизменениях во внешности, в поведении, во взаимодействии с мужем.

6. Обратиться за профессиональной помощью в специалисту:  либо к семейному психотерапевту, либо к врачу- сексологу. Ваш вопрос лежит в области их профессиональных компетенций.

Результат. Это позволит Вам решить вопрос максимально быстро, рационально, прогматично, без  драмматизации и катострафизации.

Удачи Вам, мудрых размышлений и принятия решений, полезных для Вас.

Здравствуйте, Амина!

Ваши чувства — боль, разочарование и утрата доверия — абсолютно понятны. Измена партнёра всегда вызывает много вопросов, особенно если вы вкладывали в брак всё: любовь, заботу, внимание. Важно помнить, что измена — это не ваша вина, а выбор другого человека, связанный с его личными причинами.

Почему это случилось
Измена не всегда связана с недостатком в партнёре. Часто это результат внутренних проблем человека, его неудовлетворённости, поиска чего-то нового или даже недостатка эмоциональной зрелости. Вы делали всё возможное для вашего брака, и ваши усилия заслуживают уважения.

Как справляться с этой ситуацией

• Позвольте себе почувствовать боль. Вы имеете право на разочарование, обиду и злость. Эти эмоции важны для того, чтобы прожить ситуацию и двигаться дальше.
• Обсудите с мужем. Если вы готовы, попробуйте откровенно поговорить с ним. Спросите, что стало причиной его поступка, и скажите, как это повлияло на вас. Это поможет вам понять, есть ли у него желание работать над восстановлением доверия.
• Не обвиняйте себя. Его выбор — это его ответственность. Никакие ваши действия или недостатки не оправдывают предательства.
• Подумайте о будущем. Спросите себя: чего вы хотите от этих отношений? Готовы ли вы работать над восстановлением, если муж также будет вкладываться в это? Или вам важнее сосредоточиться на себе и детях?
• Утрата любви после предательства — это естественно. Возможно, ваша любовь трансформируется, но важно понять, что для вас важнее: сохранить семью или обрести внутренний покой.

Поддержка для вас

• Обратитесь за помощью. Если вы чувствуете, что не справляетесь, поговорите с психологом. Это безопасное пространство, где вы сможете разобраться в своих чувствах и принять решение.
• Уделите время себе. Продолжайте заботиться о себе, сохраняйте свою красоту и уверенность. Это не только поможет вам чувствовать себя лучше, но и покажет вашу силу.

Вы уже сделали важный шаг, обратившись за помощью. Если вы захотите обсудить это глубже или получить поддержку, я с радостью помогу вам на консультации.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!