Как справиться с чувством бесполезности при психоречевом развитии?

Здравствуйте, Светлана.

Ваше чувство бесполезности понятно, учитывая те трудности, с которыми Вы сталкиваетесь. Но уже сейчас можно отметить, что Вы обладаете уникальными качествами и талантами, ведь Вы берёте платные заказы, а это требует не только навыков, но и инициативы. Это уже достижение, которое важно ценить.

Синдром "хорошей девочки" и сложность сказать "нет" могут усиливать внутреннее напряжение и чувство неудовлетворённости. Мы могли бы на консультации поработать над этим, чтобы Вы почувствовали больше уверенности и научились защищать свои границы.

Важно также помнить, что Ваша ценность не измеряется только работой или результатами. Это о том, кто Вы как личность. Попробуйте начать с малого: каждый день записывать хотя бы одно действие, которое Вы сделали хорошо, — даже если это просто приготовление еды или помощь другим. Это поможет Вам увидеть свою значимость в повседневной жизни.

Если хотите глубже разобраться в причинах депрессии и чувства бесполезности, а также найти пути, чтобы изменить это состояние, напишите мне. Вместе мы найдём решения, которые помогут Вам почувствовать себя сильнее и увереннее.

С уважением, Ольга.

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!