Проблемы с самооценкой, не могу перестать думать о бывшей своего мужа

Не могу перестать думать о бывшей своего мужа…

Пару лет назад мой муж начал встречаться с девушкой, она была сильно в него влюблена, а он не совсем. Она забеременела, он сказал что ему ребенок не нужен и ушел от неё, а она родила, думая, что он вернется ( на тот период их жизни мы с моим мужем не знали друг о друге)

И вот, через пару месяцев после рождения ребенка мы начали с ним встречаться, она начала лезть в наши отношения, всячески нас пыталась поругать, выкладывала фото с моим мужем, объясняя это тем, что фото выглядят как картинки из интернета и в них ничего нет, выкладывала всяческие видео про «бывшего му*ака» и прочее

Она на несколько лет меня старше, но всегда она жаловалась своим родителям на меня, делая из меня изверга, говоря о том, что я мешаю ей жить и лезу к ней, хотя лезла она

Каждое ее действие в нашу сторону меня трогало и с ней ругалась

Много и долго

И вот я забеременела, она узнала и написала смс моему муду с поздравлением, далее её родители звонили моей свекрови и говорили о том, чтобы я перестала выкладывать фото с беременным животом и счастливым мужем, потому что ей видите ли обидно это всё видеть

Несколько месяцев это все продолжалось

Она пускала сплетни о нас, говорила что родители моего мужа заставили его на мне жениться из-за ребенка, потому что первого он бросил

Но это не так

Но вот, она перестала к нам лезть

А я теперь ежедневно думаю о ней, не переставая

Это уже превратилось в рутину, по типу как чистить зубы

Я постоянно захожу на её страницы

Смотрю фото, пытаюсь что-то найти, но что?

Я уже чувствую себя какой-то сумасшедшей

Одержимой ею

я знаю и на 100% уверена

Что я превосхожу её во всём

Во всех качествах

Я живу лучше нее

У меня нет проблем которые есть у нее

Но почему

Почему я так зависима мыслями о ней

Она рядом со мной не стоит со всеми моими моральными и человеческими качествами

Не хочу её оскорбить, но я говорю факты

У меня возникает ощущение

Что я у себя в голове поменялась с ней ролями

Это будто не она несчастна

А я

Может это потому что мне её по-человечески жалко?

Она всегда страдала в своей жизни, таков её путь

И из этой жалости я превратила себя в это?

Или может я где-то у себя в голове с ней сравниваю, но почему? Я ведь осознанно понимаю что я лучше.

Или у меня играет роль первенства? Потому что она родила от него первая, была с ним и жила, а не я…?

Я не понимаю

Что мне сделать

Я не хочу ждать

Я хочу отказаться о мыслях о ней

Что мне сделать

Как быть

Как забыть

Как перестать быть зависимой от неё