Добрый день! У меня такой вопрос. Переехала в новый дом, но никак не могу привыкнуть к нему. Неуютно в нем. Он вызывает тоску, одиночество. Когда нахожусь в нем одна, хожу плачу. Такое чувство как будто дом меня угнетает. По углам проходила со свечой и молитвой, но помогало на день буквально и опять это чувство возвращается. До этого сколько жила на квартирах съемных никогда такое чувство не возникало. Может это еще связано с тем, что моя 14 летняя дочь уехала в другой город, поступила в кадетский корпус, я очень тоскую по ней. Не хочу возвращаться в этот дом. Подскажите как справиться с этим
Здравствуйте.
Складывается впечатление, что Вам сложно перестроиться на то, что происходит с Вами, нового. Сложно отпустить, то что уже закончилось или изменилось и вернуть его уже не получиться.
Такое ощущение, что идет процесс горевания, где Вы оплакиваете прошлое, то что закончилось. Оплакиваете и горюете о том каким оно было. Вероятно, были и моменты хорошего и сложного.
К сожалению, Вы не пишите, как давно изменилась Ваша жизнь и обстоятельства в жизни, и сколько по времени Вы в таком состоянии, так как это важный момент.
Думаю, Вам стоит позволить себе потихоньку проживать свои чувства. Если возникает желание плакать и горевать, не останавливать себя, а плакать пока Вам не полегчает. Что бы те чувства и переживания могли бы закончиться через этот важный процесс.
Яна
как будто дом меня угнетает.
Вас угнетает не дом, а те переживания которые Вас переполняют, а разделить/выразить свои переживания Вам не удается. И Вы остаетесь как бы затопленной эмоциями.
Яна
Не хочу возвращаться в этот дом.
Вы не хотите встречаться с теми переживаниями которые возникаю у Вас в новых обстоятельствах, дом это только причина, которая поднимает Ваши эмоции. И все.
Было бы полезно, позаниматься с этои темои с психологом в индивидуальном формате психотерапии. Так как возникают дополнительные вопросы к Вам и для того, что бы Вам помочь, нужен диалог с Вами, нужны Вы.
Я так вижу Вашу ситуацию и оказание помощи Вам.
С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Яна
22.11.2024Спасибо за ответ Ираида Ивановна, т.е. как я поняла из вашего ответа мне нужно проживать свои чувства и через слезы мое состояние должно пройти? Или как лучше с этим справиться? Началось все это в сентябре этого года.