Как привыкнуть к новому дому?

Здравствуйте.

Складывается впечатление, что Вам сложно перестроиться на то, что происходит с Вами, нового. Сложно отпустить, то что уже закончилось или изменилось и вернуть его уже не получиться. 

Такое ощущение, что идет процесс горевания, где Вы оплакиваете прошлое, то что закончилось.  Оплакиваете и горюете о том каким оно было. Вероятно, были и моменты  хорошего  и сложного. 

К сожалению, Вы не пишите, как давно изменилась Ваша жизнь и обстоятельства в жизни, и сколько по времени Вы в таком состоянии, так как это важный момент.

Думаю, Вам стоит позволить себе потихоньку проживать свои чувства. Если возникает желание плакать и горевать, не останавливать себя, а плакать пока Вам не полегчает. Что бы те чувства и переживания могли бы закончиться через этот важный  процесс.

Яна

как будто дом меня угнетает.

Вас угнетает не дом, а те переживания которые Вас переполняют, а разделить/выразить свои переживания Вам не удается. И Вы остаетесь как бы затопленной эмоциями. 

Яна

Не хочу возвращаться в этот дом.

Вы не хотите встречаться с теми переживаниями которые возникаю у Вас в новых обстоятельствах, дом это только причина, которая поднимает Ваши эмоции. И все.

Было бы полезно, позаниматься с этои темои с психологом в индивидуальном формате психотерапии. Так как  возникают дополнительные вопросы к Вам и для того, что бы Вам помочь, нужен диалог с Вами, нужны Вы.

Я так вижу Вашу ситуацию и оказание помощи Вам.

С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия