Сексуальные домогательства

Хочу сказать, что уже тот факт, что вы поделились своей историей — это важный и смелый шаг. Пережитое вами — это глубокая, болезненная травма, оставившая след в памяти, теле и эмоциональной сфере, и она закономерно требует времени и профессиональной помощи для исцеления. Доверие в отношениях, близость и безопасность могли быть разрушены в детстве, и это часто отражается на текущих отношениях и восприятии себя.

Сейчас, возможно, кажется, что те травматичные переживания словно живут внутри вас, снова и снова выходя на поверхность. Это характерный отклик психики, которая пытается переработать, переосмыслить события, не находя способа завершить их. Такие реакции, как раздражение от упоминания секса и сложность в отношениях с партнёром, — естественные последствия подобных ранений, потому что травма остаётся в теле и в подсознании, мешая строить здоровую близость и заставляя переживать старые эмоции как будто они происходят заново.

Для того чтобы помочь себе, очень важно найти безопасное пространство и поддержку, и терапия с грамотным специалистом — как раз то, что может помочь вам постепенно отпустить эти травматичные воспоминания.
Вы заслуживаете исцеления и гармонии, заслуживаете понимания и любви, которые не связаны с болью. Движение в сторону терапии поможет вам начать строить жизнь заново, опираясь на собственные здоровые ориентиры.
Напишите мне, если хотите изучить ваши травмы и проработать их в безопасной атмосфере.

Здравствуйте, Марина.

Очень очень многие дети, к моему огромному сожалению, подвергаются сексуальному, физическому и психологическому насилию.

И самое страшное, пожалуй, что это происходит в семье - том месте, где должно быть безопасно.

Для детей увидеть секс, мастурбацию - очень страшно и травматично, более того находиться в одной кровати и подвергаться домогательствам.

Это не просто детские обиды - это травма, которая оставляет свой отпечаток в виде отвращения к сексу, стыда своего тела, ненависти, чувства вины, всевозможных страхов и фобий, невозможности выстаивать полноценные отношения.

И это ответственность родителей, вашей мамы - обеспечить безопасность своему ребенку!!!

Но, к сожалению, ваша мама сама была травмирована, выбирая таких мужчин и не осознавая реальной действительности.

Время не лечит травмы. Освободиться от них можно лишь в терапии.

Если у вас будет такая возможность, обязательно обращайтесь.

Берегите себя!

Психолог, сексолог • Очно/Онлайн
Анастасия Кетаро

Марина, здравствуйте.

Я очень сочувствую, что вам пришлось столкнуться с таким в своей жизни.

То, о чем вы пишите недопустимо в адрес ребенка, но порой случается. И очень важно то, что вы написали об этом и выразили желание разобраться. 

Исходя из вашего опыта, явно присутствует массивный травматический фон, и важно подойти к этому вопросу с чуткостью и вниманием к деталям.

Я работаю со взрослыми пережившими насилие в детсве, сексуальные домогательства и жестокое отношение к себе. 

То что вы описываете как: 

Марина

с годами все это приходит ко мне в воспоминания.

Марина

. Я каждый день проживаю все что было, как будто, все наяву,

Похоже на симптом ПТСР. 

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние, которое может развиваться у людей, переживших травматический опыт.

Возможно стоит пройти тестирование, что бы лучше понять как этот опыт отражается на вас сейчас. Есть ли признаки постравматического расстройства. Какое сейчас эта травма имеет влияние на вашу жизнь.

Это несомненно очень и очень болезненный опыт, который имеет сильное влияние на вашу жизнь и самоощущения.  Я рекомендую вам выбрать специалиста и начать совместную психологическую работу. Процесс исцеления может быть длительным, но вы уже сделали первый шаг, начав этот путь и написали письмо. Будьте терпеливы к себе на этом пути и дайте себе право на ошибки, переживания и удачи. Вы заслуживаете быть услышанной и жить жизнью, наполненной счастьем и здоровыми отношениями.

На данном этапе: то что вы можете сделать самостоятельно. 

Прежде всего, важно осознать, что то, что вы пережили, является травматичным событием, и ваши чувства по этому поводу абсолютно нормальны.

И это не просто "детские обиды". Ваш опыт не только оставил вас с физическими и эмоциональными ранами, но и сформировал ваше восприятие себя и своего места в мире.

Начните с того, что записывайте свои мысли и чувства, касающиеся этого опыта. Нет правильных или неправильных эмоций. Все, что вы чувствуете, имеет право на существование. Признавайте и уважайте свои эмоциональные реакции.

Обратите внимание на то, как вы относитесь к себе в процессе переработки этих воспоминаний. Возможно, у вас есть внутренний критик, который обесценит вашу боль. Пробуйте распознавать его и заменять эти мысли на более сострадательные и поддерживающие.

Травма не только затрагивает психику, но и отражается в теле. Ваше отвращение к сексу может быть связано с телесным «памятью» травмы. И безопаснее будет работать над этим вместе с психологом. 

Ваш путь к исцелению будет уникальным, и важно, чтобы вы позволяли себе переживать его в своем темпе. Это не просто "работа над собой", а глубокий процесс переосмыслений, понимания и принятия. Признайте свою храбрость за то, что вы делаете шаги к восстановлению.

Я готова помочь вам, если захотите обратиться именно ко мне.

С уважением, Анастасия.

Клинический психолог. Кризисный психолог.
- Online
- Очно (Краснодар)

Здравствуйте Марина!

Сексуальное домогательство травмирует взрослую психику, а уж детскую не сформированную тем более. Самое ужасное, что детская психика, ломается на столько, что блокируются элементарные человеческие инстинкты. 

В Вашем случае, Ваша мама (самый близкий родитель) не только не исправила ситуацию, а ещё больше её усугубила.

Вы выросли и устраиваете свою личную жизнь. Но, не очень получается. И этому есть объяснение.

В психологии рекомендуется прорабатывать психологические травмы и отпускать прошлое. 

Вы же, по всей видимости, предпочитали просто забыть. Память помнит! Если прошлое осталось в памяти как негативное травматичное событие, то оно так и вспоминается. 

Соглашусь с Анастасией Геннадьевной, что симптомы очень похожи на ПТСР. 

Т. к. Вы пишите о флешбеках, отторжение от секса и всего, что с ним связано. 

Марина, рекомендую Вам пойти в терапию. 

Самостоятельно справиться может не получиться. 

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Юрий Моисеевич.

Дорогая Марина! То, что вы пережили, ужасно! Очень хочется вас обнять и поддержать! Вы такая молодец, что нашли в себе силы уйти от матери, хотя понимаю как вам не хватает ее заботы. К сожалению вы пишите, что не можете пережить всю боль самостоятельно и это сказывается на ваших отношениях с парнем. В такой ситуации очень важно с партнером сначала стать близкими людьми, чтобы можно было доверить свою боль и получать понимание и поддержку. Сейчас вы вступили в сексуальные отношения, проскочив этап эмоциональной близости. Для вас это должно быть прелюдией к сексу. Только создав с мужчиной очень теплые, доверительные отношения, в которых вы не будете бояться рассказать и получить поддержку, вы сможете очень бережно к себе, не торопясь, знакомиться заново со своим телом, своей сексуальностью. Вам нужен именно такой мужчина - проводник. Если ваш парень вызывает у вас чувство безопасности, то не торопитесь и вместе решайте вашу проблему. Если вы уже проскочили все подготовительные этапы, то секс и стал вам противным. Еще я бы предложила вам личную терапию. Это то, что поможет пережить все детские травмы и научиться чувствовать себя по-другому.

С уважением психолог-психотерапевт Никифорова Ольга!