Здравствуйте, меня зовут Ильмира. Замужем, 2 детей, сын 8 лет, дочь 1,3 года. Нахожусь в декрете.
В последнее время перестали с мужем понимать друг друга, из за того что слишком часто стал пить. Говорит, что устает на двух работах, постоянно я в чем то виновата, вечные оскорбления в мой адрес, как ты можешь уставать, ты ведь дома целыми день, сидишь отдыхаешь, а смотреть ребёнка это твоя обязанность, готовить, стирать, убирать тоже обязана. Но ведь и он должен хоть иногда помогать ребенка смотреть, по дому что то сделать. Он не хочет меня понять, а из за его пьянок и такого отношения я его тоже не хочу понять, запуталась в этой ситуации, как быть, как найти выход?? у нас у обоих одинаковые сложные характеры, знаю такие люди обычно не уживаются, но мы любим друг друга
5000 Рублей
Здравствуйте, Ильмира!
Ситуация, в которой вы сейчас оказались, действительно сложная и напряженная. При взаимодействии двух людей с сильными характерами важно найти способы общения, которые помогут вам обоим выразить свои чувства без обвинений и обид. Попробуйте с мужем обсудить ваши ожидания и эмоции в спокойной обстановке, не тогда, когда он только что вернулся с работы или находится в состоянии стресса. Это поможет избежать эскалации конфликта.
Начните с того, чтобы выразить свои чувства и переживания, используя формулировки, которые акцентируют внимание на ваших эмоциях, например: "Мне становится грустно/страшно, когда я слышу такие слова, потому что я чувствую, что моя работа по уходу за детьми и домом недооценена". Это поможет вашему мужу увидеть ситуацию с вашей точки зрения без ощущения обвинения.
Возможно, стоит подумать о распределении обязанностей по дому и уходу за детьми. Иногда даже маленькие шаги в сторону более справедливого распределения дел могут значительно улучшить атмосферу в семье. Попробуйте вместе составить расписание, где будут учтены ваши обязанности и время на отдых. Это поможет вашему мужу лучше понять ваши нагрузки и возможно, уменьшит его стресс. Однако, если ваш муж стал алкоголиком, то это может стать проблематичным и стоит подумать о дальнейшей вашей совместной жизни, точнее о возможности что-то исправить.
Также, не забывайте о важности заботы о себе. Вы также имеете право на отдых и восстановление. Если чувствуете себя измотанной и одинокой, подумайте о возможности обратиться к психологу или семейному терапевту. Профессиональная помощь может дать новые инструменты для улучшения ситуации и восстановить баланс в вашей жизни. Помните, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимость, чтобы оставаться здоровой и счастливой для себя и вашей семьи, вашего ребёнка. Если у вас будет желание, то я готов оказать вам такую помощь в рамках онлайн консультации.
Всего хорошего вам и вашим близким!
Консультации Иркутск, Братск, Красноярск и консультации онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
