Каждый раз когда выхожу на любые соревнования испытываю очень сильный страх тело немеет глаза как мне говорят постоянно круглые испуганные и я вообще не могу собраться творю всякую дичь и совершаю детские ошибки при том что технически я подготовлена идеально
Саша, Здравствуйте!
Дело в том, что причины такого страха могут быть разнообразны.
Необходимо понять:
- как вы в целом справляетесь со стрессом.
- были ли травмы ранее или неудачи на соревнованиях, как они отразились на психике.
- страх оценки и ожиданий.
И это самый верх айсберга, очень важно понять что именно у вас.
Я не знаю чем вы занимаетесь и где, иногда в спорт клубах есть штатный психолог, можно обратиться к нему.
Что бы понять, что конкретно с вами происходит, в любом случае нужно больше информации и это личная консультация.
Желаю вам разобраться в этом вопросе!
Если нужна будет помощь, я готова с вами поработать.
С уважением, Николаиди Анастасия.
Клинический психолог. Кризисный психолог.
- Online
- Очно (Краснодар)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
